• Kött,  WW Flex Smartpoints,  WW Propoints,  WW SmartPoints

    Kebabkryddade lövbiffsstrimlor med stekt lök i ris

    Här har jag tagit en nötrulle, strimlat den och kryddat den med god kebabkrydda samt rostad spiskummin och peppar. Till detta så kokade jag lite ris och medan jag gjorde det blev jag sugen på stekt lök. Vips så stekte jag lite lök och därav denna blandning. Om man vill ha så passar även en god beasås till detta.

    Till 4 portioner så behövs det:

    1 kg nötkött (t.ex. innanlår), 2 msk rapsolja, 1 msk kebabkrydda, några tag från kryddkvarnen roasted cummin and peppar (santa maria), salt, 4 portioner nykokt basmatiris, 1 stor gul lök,  kinesisk soja, salt, peppar

    Gör så här:

    Skär och strimla nötrullen i tunna strimlor. Stek i traktörpanna med 1 1/2 msk rapsolja i. För att inte nötköttet ska bli segt så brukar jag hälla i lite vatten så att köttet få koka sig lite mjuk innan den fräses och får fin färg. På så sätt blir den inte seg och gummiaktig. Under tiden kan du koka basmatirisen. Skär löken i tärningar och låt den få fräsa i en liten stekpanna (1/2 msk olja) och mjukna men ej ta färg. När löken är mjuk så häller jag i lite kinesisk soja för att få lite sälta och färg på löken. Krydda eventuellt lite till med salt och peppar. Blanda ner löken i riset. Servera allt vackert på tallriken med en isbergssallad vid sidan om. Njut!

    ViktVäktarna

    • WW Flex Smartpoints: 9 smartpoints per portion inkl ris och stekt lök
    • Tidigare ViktVäktarprogram:
    • Smartpoints: 9 sp /portion tillsammans med ris och stekt lök.
    • Propoints: 11 pp /portion tillsammans med ris och stekt lök.

  • Nyheter

    Keldas nya kalla såser

    Kelda grillsåser

    Kelda har kommit ut med en nyhet – grillsåser gjorda på crème fraiche och på så sätt lite magrare.  Fetthalten ligger mellan 21% och 26 %. Grillsåserna finns i fyra olika smaker:

    Fransk Bearnaise – smakar som Bea och är  vår favorit bland dessa fyra såser

    Svensk Örtagård – smakar mycket dill och passar perfekt till fisk

    Spansk Mojo Rojo – smakar paprika och passar bra till både kött och fisk

    Amerikansk Barbeque – är lite rökig och söt som barbeque ska smaka

  • Nadja provsmakar

    Blå Bands Beasåser

    Bearnaise är nog den mest omtyckta och använda såsen av alla såser, the queen. Så inför grillsäsongen 2010 så tar Blå Band fram dessa två nya såser och jag fick provsmaka dem:

     

    Två nya kalla Bearnaise såser från Blå Band finns nu på marknaden, en med klassisk smak och en Foyot – smaksatt med kalvfond. Denna gång så bjöd jag in en arbetskamrat i min testpanel och här kommer våra omdömen:

    Bearnaise klassisk: en mycket god sås som smakar exakt som på restaurangen, mitt betyg är 5 av 5 och min kollega ger 4 av 5.

    Bearnaise Foyot: smakar bea med en eftersmak som inte riktigt blev en hit hos varken mig eller kollegan. Enligt Blå Band ska kalvfonden ge en mustig köttkaraktär, men det tycker jag att inte att den gör. Annars är såsen godkänd men jag föredrar hellre den andra. Mitt betyg: 3/5, kollegans 2/5.

    Tack Blå Band för smakproverna, mycket intressant att få testa dem tillsammans med en god köttbit. På bilden serveras såsen till Oregano- och paprikabiffar med ugnstekt potatis, mums va gott det va!

    bloglovin