• WW Flex Smartpoints
  • Middagsmeny
  • VV och jag
Nadjaskitchen.se

en mat/bakblogg med över 600 ViktVäktarrecept – vanlig mat som passar alla

Alt Sidebar
Random Article
Search

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • Middagsmeny

    Middagsmeny 8/2019

    By Nadja / 2019/02/17

    Veckans middagsmeny är som vanligt en blandad kompott då vi gillar att äta varierad kost. Vi börjar veckan med en Laxbit tillsammans med vitlökssparris, perfekt en måndag då man är lite tröttare och rätten är enkel och snabb att göra. Den är dessutom helt pointsfri om man väljer 0% yoghurt (tex Larsas), toppen om man vill balanser upp helgens ätande. Sedan blir det även lite kyckling, korv med stuvad vitkål, en god Tomatsoppa som man kan välja ifall den ska vara vegetarisk eller inte (välj tortellini efter eget tycke) och sedan till helgen blir det goda köttfärsfyllda paprikor. Dessa paprikorna kan man även ha till matlåda och går bra att frysa in, så gör gärna en lite större sats. Önskar er superfin vecka.

    Måndag: Laxbit med vitlökssparris

    Tisdag: Fusillipanna med kyckling, zucchini och spenat 

    Onsdag: Varmkorv med stuvad vitkål

    Torsdag: Tomatsoppa med ost och tortellini 

    Fredag: Mexikansk grönsakspizza med tacotopping

    Lördag: Köttfärsfyllda paprikor

    Söndag: Kyckling i balsamico- och oreganosås

    read more
  • Allmänt

    Middagsmeny 45/2018

    By Nadja / 2018/11/04

    Usch, i skrivande stund så viner det i knutarna och det regnar galet mycket. Sådant väder kräver mat som värmer i själen. Jag hoppas denna middagsmeny kommer att återspegla det. Vi börjar med en krämig Italiensk tomatsoppa med frikadeller och snäckpasta, lite dyr i smartpoints för oss ViktVäktare men ack så god. Gör den gärna den dagen du har lite mer tid för matlagning. Sedan vill jag även rekommendera Kasslern med stuvade morötter, också den himla god i all sin enkelhet. Önskar er en superfin vecka trots dåligt väder. /Nadja

    Måndag: Krämig Italiensk tomatsoppa med frikadeller och snäckpasta

    Tisdag: Sötsur citron- och honungskyckling

    Onsdag: Chili sin carne (vegetariskt/veganskt)

    Torsdag: Kassler med stuvade morötter

    Fredag: Kycklingenchiladas

    Lördag: Ugnsbakad fisk med baconströssel

    Söndag: Svampgratinerad färsbiff 

    read more
  • Middagsmeny

    Middagsmeny 33/2018

    By Nadja / 2018/08/12

    Halva augusti har snart flugit förbi och folk börjar smått komma tillbaka från sina semestrar. Här kommer ytterligare en middagsmeny till er som vill komma in de vanliga rutinerna igen. Ha det så gott. /Nadja

     

     

     

     

     

    Måndag: Mager Quiche Lorraine

    Tisdag: Kyckling i dragonsås med purjolök

    Onsdag: Spagetti med supergod kasslersås

    Torsdag: Snabblagad quornburgare 

    Fredag: Fish Tacos

    Lördag:  Varm smörgåstårta

    Söndag: Fläskfiléwok med stekta nudlar

    read more
  • Middagsmeny

    Middagsmeny 32/2018

    By Nadja / 2018/08/05

    Trots semestertider så har jag märkt att det fortfarande finns tappra själar som vill ha vår middagsmeny, jättekul! Menyerna är en av bloggens mest tittade inlägg och det är så roligt att få kunna hjälpa till och om inget annat ge er lite inspiration till er matlagning hemma hos er. Denna vecka vill jag tipsa er lite extra för den Cayennepanerade kycklingen – riktigt mumsigt är det så prova på. Många kramar till er!

                        

     

     

     

     

    Måndag: Fisk med örter, chili och gräslök

    Tisdag: Tortellini med röd chili, basilika och vitlök

    Onsdag: Italienska tortillabåtar (vegetariskt)

    Torsdag: Radiatori med pepparkyckling

    Fredag: Korvtaco med guacamole och tacoyoghurt

    Lördag: Grekisk fläskkarré med tzatziki och medelhavssallad (gott att grilla!)

    Söndag: Cayennepanerad kyckling 

     

    read more
  • Middagsmeny

    Middagsmeny 6/2018

    By Nadja / 2018/02/04

    Denna middagsmeny kokade jag snabbt ihop då jag fortfarande är lite krasslig. Jag har återigen varit sjuk och det känns i kroppen. Sedan mitten av december så tror jag att jag knappt varit frisk i 2 veckor och då överdriver jag inte. Nu sist så fick jag feber, frossa och en jäkla hosta som tog nästa kål på mig. Jag fick Coccillana utskriven av läkaren och det tog säkert 4 dagar innan medicinen hjälpte. Och ni som känner till Coccillana vet att det är ett rätt så starkt medicin och den har fått mig att vilja sova dygnet runt. Idag är hostan över men nu är jag förkyld och näsan jäklas med mig istället. Jippi. Vilket som, här kommer vår middagsmeny för nästa vecka, hoppas ni finner något lovande.

              

              

    Måndag: Couscousmix med chorizo

    Tisdag: Senapsbiff med stekta grönsaker

    Onsdag: Ost- och tomatpaj (vegetariskt)

    Torsdag: Sesamhoki i mild citronsås

    Fredag: Biff Teriyaki

    Lördag: Radiatori med pepparkyckling

    Söndag: Vinkokt kalvhögrev i Crock-Pot

    read more
  • Middagsmeny

    Middagsmeny 41/2017

    By Nadja / 2017/10/08

    Visste du att det finns 355 stycken middagsmenyer här på bloggen, men denna så blir det 356. Så om du inte finner denna meny tillfredsställande, så finns det många fler att välja på. Du finner dem lättast under kategorin ”Middagsmeny”. Trevlig vecka! / Nadja

              

              

    Måndag: Het vegetarisk böngryta

    Tisdag: Kassler med stuvade morötter

    Onsdag: Biff Teriyaki

    Torsdag: Lax med spenat och vinsås

    Fredag: Kycklingburgare med rökt paprikadressing

    Lördag: Köttfärsgratäng

    Söndag: Paprikagryta (Crock-Pot)

    read more
  • Middagsmeny

    Middagsmeny 18/2017

    By Nadja / 2017/04/30

    Maj är runt hörnet och förhoppningsvis får vi nu lite mera sol och värme nu. Det är verkligen efterlängtat. Här kommer vår middagsmeny för nästa vecka. Önskar er en fin Valborg och Första Maj. Kram Nadja

              

              

    Måndag: Skink- och lökpizza

    Tisdag: Fjärilspasta med köttfärssås

    Onsdag: Svamp- och purjolökspaj (vegetariskt)

    Torsdag: Sesampanerad torsk

    Fredag: Marinerade medaljonger med ugnstekt potatis

    Lördag: Mexikanska kycklingköttbullar med guacamole

    Söndag: Korvstrogranoffgratäng

    read more
  • Middagsmeny

    Middagsmeny 12/2017

    By Nadja / 2017/03/19

    I skrivande stund så finns det över 320 middagsmenyer ifall du vill ha inspiration och hjälp med middagsplaneringen. Du kan följa middagsmenyerna helt eller bara välja ut de rätter du är sugen på. Och som den Viktväktare jag är, så har jag räknat ut smartpoints (och även propoints) på över 480 recept och fler kommer det att bli. Recepten är till för alla, oavsett om man själv är Viktväktare eller ej. Prova och tillaga de recept som du finner intressanta och ät det sedan med gott samvete. Du vet väl att det även finns en sökfunktion som gör det enkelt att söka efter ett speciellt recept. Den finns i högra menyn, direkt efter ”Kalendern” och är svagt märkt med ”search”.

    Snart så är det dags Våffeldagen. Om du vill ha gott recept på våfflor få finns den HÄR. Den kanske inte är så ”points”-vänlig för oss Viktväktare men den är god och mycket bättre än färdigköpta mixen som finns ute i affärerna. Så spara cirka 10 smartpoints och njut av en riktigt god våffla på lördag! Kram Nadja

             

             

    Måndag: Kabanoss- och äggpanneröra

    Tisdag: Kycklingsallad med grön pesto pasta

    Onsdag: Kassler med stuvade morötter

    Torsdag: Svampfyllda squash (vegetariskt)

    Fredag: Baconlindade järpar

    Lördag: Stekt lax med kall sås

    Söndag: Jägarfruns kycklinggryta

     

    read more
  • Middagsmeny

    Middagsmeny 6/2017

    By Nadja / 2017/02/05

    Då var det söndag igen och här kommer vår meny för nästa veckas middagar, det blir mycket gott som vanligt. Att planera sina middagar underlättar vardagen mer än vad man tror, både när det gäller inköp och tillagningen. Önskar en fin kommande vecka! / Nadja

             

             

    Måndag: Ugnspannkaka

    Tisdag: Ungersk kycklingpasta

    Onsdag: Fransk tomatfisk

    Torsdag: Het vegetarisk böngryta

    Fredag: Skinkinlindad kyckling med färskost

    Lördag: Köttfärslasagne med keso

    Söndag: Allt-i-ett-i-ugn

    read more
  • Middagsmeny

    Middagsmeny 5/2017

    By Nadja / 2017/01/29

    Då var januari nästan slut och vi stegar in i februari månad. Februari brukar vara en riktig vintermånad och förmodligen blir det så även i år. Jag hoppas det inte blir så där jättekallt men stort minus så att man inte vill ta sig ut. Men hörni….har ni märkt att det har blivit ljusare ute? Lite lägre dagar? Det beror förstås vart i vårt avlånga land ni bor, men hos mig har dagarna blivit lite längre och det är så fantastiskt. Den mörka årstiden är slut för denna gång och vi går mot ljusare tider igen, härligt! /Nadja

     

               

               

    Måndag: Hoki med citron, bacon och vitvinssky

    Tisdag: Kotlett i god paparika och chilisås

    Onsdag: Köttfärspaj med franska smaker

    Torsdag: Indisk curry med quornfärs

    Fredag: Bifföra med smak av taco och bakad potatis

    Lördag: Baconbiffar

    Söndag: Gratinerad kyckling med chili och oregano

    read more
 Older Posts

Välkommen!


Välkommen! Denna mat- och bakblogg är till för alla, men då jag är en Viktväktare så är recepten också beräknade enligt Viktväktarnas senaste program. Men låt er inte avskräckas för det, för det är helt vanlig mat som passar alla och är dessutom god. Man kan äta allt men inte alltid, det är ett motto jag försöker lever efter. Lämna gärna en kommentar och berätta ifall du provar ett recept. Tack för att du tittar in! Nadja

Kontakt: nadjaskitchen@hotmail.com

Prenumerera på bloggen via epost

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör som 608 andra, prenumerera du med.

Kalender

februari 2019
M T O T F L S
« jan    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  

ÄT GOTT MED VIKTVÄKTARNA

Sök efter ett recept här

Kategorier

  • Ägg (29)
  • Allmänt (75)
  • Asiatiskt (20)
  • Bär (32)
  • Buffé (13)
  • Bulgur/Couscous (9)
  • Bullar/Vetebröd (28)
  • Choklad (71)
  • Crêpes/Pannkakor (7)
  • Crock-Pot (14)
  • Drycker (12)
  • Efterrätter (45)
  • Fisk (34)
  • Förrätt (7)
  • Frukost/Brunch (22)
  • Frukt (20)
  • Gästbloggare (10)
  • Glass (8)
  • Glutenfritt (15)
  • Goda små tillbehör (12)
  • Godis (21)
  • Grillat (16)
  • Grytor (16)
  • Halloween (1)
  • Indiskt (8)
  • Julbak (48)
  • Kok/Bakböcker (15)
  • Kökstillbehör (8)
  • Kondisbitar (13)
  • Korv (27)
  • Kött (78)
  • Köttfärs (55)
  • Kryddor (8)
  • Kryddväxter (4)
  • Kyckling/Fågel (77)
  • Laktosfritt (11)
  • Långpannebak (27)
  • Marinader (8)
  • Matbröd (69)
  • Matlåda (3)
  • Mättande dag (24)
  • Mexikanskt (22)
  • Middagsmeny (425)
  • Mjuka kakor (32)
  • Muffins (23)
  • Nadja provsmakar (100)
  • Nadja tipsar (50)
  • Nyheter (26)
  • Pajer (bak) (16)
  • Pajer (Mat) (24)
  • Påskbak (9)
  • Påskmat (5)
  • Pasta (55)
  • Pizza/Piroger (18)
  • Potatis (16)
  • Sallader (24)
  • Såser (21)
  • Skaldjur (2)
  • Små kakor (40)
  • Smörgåsar (8)
  • Soppor (13)
  • Tårtor (28)
  • Tävlingar (143)
  • Valentine (6)
  • Veganskt (12)
  • Vegetariskt (72)
  • VV (30)
  • WW Flex Smartpoints (619)
  • WW Propoints (381)
  • WW SmartPoints (535)

Translate

Populära inlägg & sidor

  • Chiapudding med jordgubbar
    Chiapudding med jordgubbar
  • Kesobröd
    Kesobröd
  • Middagsmeny 8/2019
    Middagsmeny 8/2019
  • Kyckling i balsamico- och oreganosås
    Kyckling i balsamico- och oreganosås
  • Köttfärslasagne med keso
    Köttfärslasagne med keso
  • Omvandlingstabell
    Omvandlingstabell
  • Köttfärsfyllda paprikor
    Köttfärsfyllda paprikor
  • Spagetti med supergod kasslersås
    Spagetti med supergod kasslersås
  • Laxbit med vitlökssparris
    Laxbit med vitlökssparris
  • Skinkstek à la Crock-Pot
    Skinkstek à la Crock-Pot

Sidor

  • Kontakt
  • Länkkärlek
  • Om mig
  • VV och jag

Solrosbröd, 5 sp

Vegansk smoothie, 4 sp

Kall gräslökssås, 5 sp

Fröknäcke, 3 sp

Gryta med bacon, 7 sp

Pizzascones, 10 sp

Italiensk korv, 7 sp

Apelsinkaka, 4 sp

>

Arkiv

Viktväktarna

viktlogo_svart_png

Gillar ni spel? Följ då CecliusPlays på Youtube!

Prenumerera så att du inte missar något inlägg. Spelar och testar nya populära spel med inlägg varje dag. Klicka på bilden nu!

Baka.se

Baka.se

Följ bloggen

facebook
Follow on Bloglovin
instagram

Senaste kommentarer

  • Nadja om Krämig Chicken Korma
  • Nadja om Kalops
  • Eva Eriksson om Kalops
  • Marita Busch om Krämig Chicken Korma
  • Nadja om Bloggens 5 populäraste recept med köttfärs




Vitkålssallad, 3 sp

Köttbullar, 6 sp

Ost o skinkpinne, 2 sp

Biff Mac sås, 4 sp

Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy

Meta

  • Logga in
  • Inlägg via RSS
  • Kommentarer via RSS
  • WordPress.org







Bard Theme by WP Royal.
Back to top