Middagsmeny

Veckomeny 1/2015

Då har 2015 börjat och här kommer årets första veckomeny med många goa middagstips. Många av er har nog som jag lovat sig själva att vara lite hälsosammare. Med mina veckomenyer hoppas jag att jag ska kunna hjälpa er lite på vägen. Man behöver inte följa dem slaviskt utan använd dem som inspiration och provlaga gärna något nytt varje vecka för att behålla motivationen. Och glöm inte att bort att ge er något gott ibland för vad vore livet utan det? En liten chokladbit ibland gör inget, men en hel chokladkaka däremot….Balans är nyckelordet här. Njut av livets goda OCH må bra medan du går ner i vikt! Lycka till allihopa.

Kryddig Jambalaya

     Ris med asiatisk touch     Thailändsk kyckling med grön curry     Köttfärssås a la Viktväktarna - propoints - viktväktarna - matblogg - bakblogg - nadjaskitchen

     Quesadillas med skinka, ost och salsasås     Hokifilé med citronbacon och vitvinssky     Biff Stroganoff

Måndag: Kryddig Jambalaya (propoints)

Tisdag: Ris med asiatisk touch (propoints) (vegetariskt)

Onsdag: Thailändsk kyckling med grön curry (propoints)

Torsdag: Viktväktarnas köttfärssås (propoints)

Fredag: Quesadillas med skinka, ost och salsasås (propoints)

Lördag: Hoki med bacon, citron och vitvinssky (propoints)

Söndag: Biff Stroganoff (propoints)

Veckans söta: Snabba hallongifflar (propoints)

Print Friendly, PDF & Email

8 Comments

  • Malin

    2015/01/04

    Hej! Har följd din blogg ett tag nu. Helt underbar! Tack för alla fina bilder och inspirerande recept!
    Är själv viktväktare och behöver alltid lite nya recept.
    Tack å kram från Malin i Oxie

  • Nadja

    2015/01/04

    Hej Malin, du anar inte vad jag glad jag blir av din kommentar. Jätteskoj! Lycka till med viktväktande och återkom gärna om hur det går för dig. Kram Nadja

  • Therese

    2015/01/04

    Hej.
    Hittade din blogg häromdagen o har faktiskt lagt in den som bokmärke i telefonen. 🙂
    Kämpar för att hitta motivationen igen efter nån månads uppehåll o blev såå himla glad när jag hittade denna. Tack snälla för att du lägger upp menyer, recept mm

  • Nadja

    2015/01/04

    Tack själv Therese. Motivationen är svår att finna, det vet jag själv av egen erfarenhet. Det är bara att tuta och köra, skriva checklistan och så kommer du att få resultat. Lycka till med viktväktandet! Kram Nadja

  • Åsa

    2015/01/04

    Hej Nadia ! Jag har haft din blogg som bokmärke länge och tänkt att jag måste sätta igång och följa dina veckomenyer men trots detta ( för mig) väldigt bekväma upplägg så får jag inte tummen ur. Men nu ikväll har jag signat upp mig på vv online. Grymt bra att kunna följa dina menyer som känns väldigt användbara inte bara för mig utan för hela familjen. Mitt första viktminskningsmål är -7 kg, känns som ett svårt men ändå rimligt mål sen finns det mer att ta av men det får bli nästa steg. Lycka till ! Jag följer dig på instagram också.

  • Nadja

    2015/01/05

    Hej Åsa, vad roligt att du har hittat min blogg. Veckomenyerna är ett populärt inlägg för många. Ja, det stämmer att maträtterna är anpassade för hela familjen, dock kan portionerna kanske vara för små för män och ungdomar som äter normalt, men då kan man öka det med mera potatis, pasta eller ris. Återkom gärna och berätta om du provlagar något recept. Lycka till med ditt mål och viktminskning. Kram Nadja

  • Maiwor

    2015/01/06

    Oh va mysig blogg men har så litet minne i telefon så det blir när jag går in på datorn 🙂 Är det okey att skriva av dina recept här 🙂 Super härliga recept 🙂 🙂 Maiwor viktväktare mättande dag 🙂 🙂

  • Nadja

    2015/01/06

    Maiwor: Det är helt okej att skriva av recepten för eget bruk, återkom då gärna med ett omdöme på receptet. Däremot så vill jag att man frågar först innan kopiera recepten och tar bilderna för att sprida dem vidare på internet. Hoppas du nu finner något du gillar.
    Hälsningar Nadja

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.