• Fisk och skaldjur,  WW Flex Smartpoints,  WW Propoints,  WW SmartPoints

    Ugnsbakad lax med Philadelphia

     

    Här kommer en favorit i repris. Denna laxrätt har nog blivit ett av de mest uppskattade inläggen på hela bloggen. Alla som tillagat denna rätt, har höjt det till skyarna. Rätten är snabblagad och verkligen perfekt till vardags då man kanske inte vill ägna så mycket till för matlagning. Fisken sköter sig själv i ugnen och du kan bara slappna av. Om du vill ha potatis till så ska du börja med den, för då kanske den hinner bli färdig samtidigt som fisken.

    Till fyra portioner behöver du:

    2 skivor dagsgammalt vitt bröd, finrivet skal av 1 citron, 4 bitar lax à ca 125 g, 100 gram Philadelphia Gräslök 11% + grönsallad, tomat och citron som tillbehör

    Gör så här:

    Värm ugnen till 180 grader. Mixa brödet i en matberedare eller så smular du de fint för hand och blandar det med det finrivna citronskalet. Lägg laxfiléerna i en ugnsfast och smord form. Bred Philadelphia ost på varje bit. Strö över med ströbrödet och citronskalet och tryck lätt så att det fäster på Philadelphia osten.

    Ugnsbaka laxen i ugnen i cirka 15-20 minuter, eller till önskad stekgrad. Servera med en härlig grönsallad, tomat och citron.

    Viktväktarna:

    • WW Flex Smartpoints: 3 smartpoints per portion, lägg till points för eventuell potatis
    • Tidigare Viktväktarprogram:
    • Smartpoints: 8 smartpoints/portion, lägg till sp för eventuell potatis
    • Propoints: 8 propoints/portion enligt receptet, lägg till pp för eventuell potatis

  • Pastarätter,  WW Flex Smartpoints,  WW SmartPoints

    Snabba pastan

     

    Här kommer en riktigt snabb rätt, tar lika lång tid som pastan kokar. Välj dina grönsaker efter vad du har i kylen så blir det bäst och skinkan kan du byta ut mot kyckling eller så skippar du den helt.

    Snabba pastan - skinka - pasta - grönsaker - viktväktarna - smartpoints

    Till två portioner behöver man:

    2 portioner okokt spagetti, valfri mängd champinjoner, valfri mängd paprika, 1/2 gul lök, 4-6 skivor rökt skinka, salt, peppar, 1/2-1 dl gröna ärter, 2 msk philadelphia cream cheese (light)

    Gör så här:

    Koka upp vattnet till pastan och lägg sedan i spagettin. Skär champinjonerna och den gula löken i skivor, strimla paprikan och skär skinkan i bitar..

    Snabba pastan - skinka - pasta - grönsaker - viktväktarna - smartpoints

    Fräs champinjonerna, löken och paprikan först i några minuter innan du lägger till skinkan och ärterna. Salta och peppra efter eget tycke. När pastan är klart så häller du av vattnet och blandar direkt i färskorsten så att den smälter i den varma pastan. Nu kan du även blanda skinkfräset i kastrullen och rör om ordentligt så allt fördelas. Häll upp på två tallrikar och servera. Klart!

    Viktväktarna:

    • WW Flex Smartpoints: 5 smartpoints per portion om man har Philadelphia Light och 6 smartpoints om man använder Philadelphia Classic
    • Tidigare ViktVäktarprogram:
    • Smartpoints: Totalt är det 13 smartpoints för 2 portioner. Det blir 6,5 smartpoints per portion. Välj själv om du vill räkna 6 eller 7 smartpoints då 1/2 smartpoints inte finns.

  • Goda tillbehör

    Basilikafärskost med touch av citron

     

    Att smaksätta sin egen färskost är så enkelt och så mycket godare än färdigköpt. Här har jag smaksatt den med basilika och lite rivet citronskal. Denna röra passar inte bara på bröd utan även till varm potatis (den smälter så fint på den), grillat kött, kyckling, lax eller som grönsaksdipp. Ett mycket gott tillbehör på bordet med andra ord.

    BasilikafärskostTill en skål (cirka 4 portioner) behöver du:

    1 kruka färsk basilika, 200 g philadelphia naturell, 1 msk rapsolja, 1-2 krm salt, ev lite svartpeppar, 1/2 riven citron

    Gör så här:

    Mixa först basilikan, olja och salt i en mixer (eller med stavmixer). Tvätta citronen noga. Rör ihop basilikaröran med philadelphiaosten. Riv cirka en halv citron och blanda ner skalet i röran.

    Basilikafärskost

    Smaka av röran och krydda eventuellt av med lite mera salt och peppar. Låt stå i kylskåp till servering eller om det blir kvar av den. Gott att använda den på frukostmackan dagen efter.