mittWW Smartpoints BLÅ,  mittWW Smartpoints GRÖN,  Pastarätter

Snabba pastan

 

Här kommer en riktigt snabb rätt, tar lika lång tid som pastan kokar. Välj dina grönsaker efter vad du har i kylen så blir det bäst och skinkan kan du byta ut mot kyckling eller så skippar du den helt.

Snabba pastan - skinka - pasta - grönsaker - viktväktarna - smartpoints

Till två portioner behöver man:

70 gram okokt spagetti , valfri mängd champinjoner, valfri mängd paprika, 1/2 gul lök, 6 tunna skivor rökt skinka, salt, peppar, 1 dl gröna ärter, 2 msk philadelphia cream cheese (light)

Gör så här:

Koka upp vattnet till pastan och lägg sedan i spagettin. Skär champinjonerna och den gula löken i skivor, strimla paprikan och skär skinkan i bitar..

Snabba pastan - skinka - pasta - grönsaker - viktväktarna - smartpoints

Fräs champinjonerna, löken och paprikan först i några minuter innan du lägger till skinkan och ärterna. Salta och peppra efter eget tycke. När pastan är klart så häller du av vattnet och blandar direkt i färskorsten så att den smälter i den varma pastan. Nu kan du även blanda skinkfräset i kastrullen och rör om ordentligt så allt fördelas. Häll upp på två tallrikar och servera. Klart!

Viktväktarna:

  • mittWW Smartpoints BLÅ: 5 smartpoints per portion om man har Philadelphia Light och 6 smartpoints om man använder Philadelphia Classic
  • mittWW Smartpoints GRÖN: 6 smartpoints per portion oavsett om man använder  man har Philadelphia Light eller Philadelphia Classic.
Print Friendly, PDF & Email

6 kommentarer

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.