Söta saker
Här hittar du recept till du vill baka, göra godis, tårtor eller någon god efterrätt när sötsuget faller på.
Jordnöts- och havrerutor med choklad
Det här är så enkelt att göra att du bara måste testa. Du rör ihop det på 10 minuter och sedan behöver du ha tålamod mellan 2-3 timmar så att det hinner stelna ordentligt. Ingredienserna är helt veganska och glutenfria, passar alla som tycker om kombinationen av choklad och jordnötter. Jag har sötat med honung men man kan välja agave- eller lönnsirap om så önskas. Tack vare jordnötssmöret så är rutorna ganska mäktiga och bör inte skäras upp i allt för stora bitar.
Till en sats behöver man:
250 gram jordnötssmör utan socker
80 gram flytande honung/agave- eller lönnsirap
35 gram rapsolja
25 gram mandelmjöl
165 gram havregryn (glutenfri)
150 gram mörk choklad (vegansk)
(ev 1 tsk rapsolja att blanda ihop med chokladen)
Gör så här:
- Rör ihop jordnötssmör, honung och rapsolja till en jämn smet.
- Lägg till mandelmjöl och havregryn och rör tills allt har blandats ihop väl.
- Hacka eller bryt chokladen i mindre bitar och smält det över ett vattenbad.
- Rör eventuellt ihop chokladen med lite rapsolja för att den ska bli blank och fin.
- Lägg två tredjedelar (2/3) av smeten i en bakpappersklädd oval brödform och spara en tredjedel för topping.
- Fördela och platta smeten jämnt över hela formen.
- Häll chokladen över smeten och se till att den fördelas jämt överallt.
- Smula resten av smeten över chokladen.
- Låt kakan stelna i kyl i minst 2-3 timmar innan du skär upp den i lagom stora bitar.
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025): 123 points för hela kakan. Vid 25 mindre bitar så har varje bit 5 points.
- WW Points: 137 points för hela kakan. Vid 25 mindre bitar så har varje bit 5 points.
- KCAL: 3625 kcal för hela kakan. Vid 25 mindre bitar så har varje bit 145 kcal.
Blåbärsrulltårta
Att baka en rulltårta är enkelt och går så fort att göra. Denna har en fyllning av blåbär och genom att dekorera den lätt med grädde och blåbär, så har jag trollat fram en enkel men ändå en fin rulltårta. Om bakplåtspapperet inte vill lossna lätt så är mitt tips att pensla papperet med kallt vatten direkt efter gräddningen, då lossnar det lättare. Om du inte har blåbärssylt hemma så kan du lika bra ta selleri… jag menar hallonsylt eller liknande. Den 9:e augusti är det Rulltårtans dag, så varför inte passa på och göra denna goding då?
Blåbärsrulltårta
Portioner: 10-12 bitar
Ingredienser:
Botten: 3 ägg, 2 dl strösocker, 2 dl vetemjöl, 1 tsk vaniljsocker, 2 tsk bakpulver, 1/2 dl vispgrädde (20 % går bra)
Fyllning: knappt 2 dl blåbärssylt
Garnering: ca 2 dl vispgrädde, ca 1 1/2 dl blåbär
Gör så här:
- Vispa ägg och socker pösigt.
- Blanda mjöl, vaniljsocker och bakpulver och sikta ner i äggsmeten, tillsätt grädden och rör ihop.
- Bred ut smeten jämnt på en bakpappersklädd långpanna.
- Grädda i 250 grader i cirka 5 minuter.
- Förbered under tiden ett annat bakplåtspapper och strö socker över den.
- Stjälp sedan upp kakan över detta papper. Dra bort papperet som kakan har gräddats på, pensla med kallt vatten om det verkar svårt.
- Bred genast på sylten och rulla ihop med hjälp av papperet.
- Låt kakan kallna ordentligt.
- Vispa upp grädden med vaniljsockret.
- Garnera rulltårtan med grädde och lite bär.
- Skär eventuellt rulltårtan i portionsbitar och servera till nykokt kaffe.
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025): Hela rulltårtan har 109 points. Vid 12 bitar blir det 9 points per bit.
Supergod chokladsås till glass
Det här receptet fick jag av min fd chef och den är verkligen, verkligen god. Det är egentligen ett Milda recept och de kallar den för kolasås men jag tycker den smakar mer choklad och påminner mig lite om McDonald’s varma chokladsås som de har över sin glass. Den är verkligen värd att provsmaka!
PS! Jag har även provat att göra den på 15 % Matlagningsgrädde och det smakade lika gott för det men med mycket mindre kalorier.
1 sats Chokladsås:
1 dl strösocker
1 tsk vaniljsocker
1 msk kakao
1/2 dl ljus sirap
1/2 dl vispgrädde 40%
50 g margarin
Gör så här:
- Blanda alla ingredienserna i en kastrull.
- Koka blandningen tills den har tjocknat.
- Det tar ungefär 4-5 minuter eller så kan du göra kulprovet.
- Låt såsen svalna lite innan du serverar den på glassen för annars är risken att den smälter ner allt.
- Om såsen skulle stelna för mycket så är det bara att värma upp den igen.
- Du kan även göra en dubbel sats och förvara den i cirka en vecka i kylskåpet. Jag har även provat att göra den på 15 % Matlagningsgrädde och det smakade lika gott för det men med mycket mindre kalorier.
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025): totalt har receptet 73 points. Dela 73 med antalet portioner man serverar.
- WW Points (tidigare kostprogram): totalt har receptet 59 points, vid 6 portioner blir det 10 points per portion
Hallon- och blåbärsmuffins
Här kommer ett recept med bär, muffins med hallon- och blåbär. Muffins går så snabbt att göra och oftast har man basvarorna hemma, så om du får oväntat besök gör dessa. Om du inte har färska bär så går det lika bra med frysta, blanda då bara bären med lite potatismjöl (typ 1 tsk).
Hallon- och blåbärsmuffins
Portioner: 12
Ingredienser:
2 ägg
1 1/2 dl strösocker
1 tsk vaniljsocker
100 g smält smör
2 dl mellanmjölk (laktosfri)
4 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
1 nypa salt
200 g hallon och blåbär
(1 tsk potatismjöl om du använder frysta bär)
Gör så här:
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Vispa ägg, socker och vaniljsocker vitt och poröst.
- Rör ner smält smör och mjölk.
- Blanda vetemjöl, bakpulver och salt och rör ner i smeten.
- Placera bakformar i en muffinsplåt och varva smeten med hallon och blåbär. Fyll formarna endast till två tredjedelar.
- Grädda sedan mitt i ugnen i 12-15 minuter.
- Låt svalna.
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025):
- Med smör: 10 points per muffin
- Med 80 % margarin: 9 points per muffin
- WW Points: totalt har receptet 112 points, det blir 9 points per muffin.
Blåbärsbollar
På Läsarnas favoritrecept TOP 10 sedan 2023!
Dessa blåbärsbollar är överraskande goda och det är helt upp till dig om du vill söta till dem och med vad. Jag har lagt till vaniljsocker, men vanilj-arom/pulver går lika bra. De är även supersnabba att göra ifall man blir sugen på något gott: mixa, forma, rulla, ät.
Blåbärsbollar
Portioner: 8 stycken blåbärsbollar
Ingredienser:
60 gram frusna blåbär
55 gram havregryn
10 gram kokosflingor
1-2 tsk vaniljsocker (valfritt)
+20 gram kokosflingor att rulla i
Gör så här:
- Lägg frusna blåbär, havregryn, kokosflingor och eventuellt vaniljsocker i en matberedare/mixer.
- Mixa tills det blir en jämn och fin massa. Lägg eventuellt till lite vatten för att få ihop till en smet.
- Forma smeten till 8 bollar och rulla dem i resterande kokosflingor. Använd gärna handskar så att du slipper få lila färg på händerna.
- Bollarna förvaras i kyl men kan även frysas in om så önskas.
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025): 2 points per boll
- Points (tidigare kostprogram): totalt har receptet 19 points med vaniljsocker inräknat. Det blir 2 points per boll med eller utan vaniljsocker.
Rabarberpaj med kokostäcke
Här kommer ett recept som tål att upprepas: Rabarberpaj med kokostäcke! En underbar paj där rabarber och kokos passar så bra ihop. Sedan jag fick receptet så har den blivit en stående favorit när rabarbersäsongen är igång.
Till en paj behöver du:
Smulpaj: 150 g smör, 250 g vetemjöl, cirka 1 dl socker (kan uteslutas eller minskas)
Fyllning: cirka 400 g rabarber, ev lite strösocker att strö över
Kokostäcke: 2 ägg, 1 1/2 dl socker, 4 dl kokos, 100 g rumsvarmt smör
Gör så här:
Börja med pajdegen: knåda snabbt ihop smör, mjöl och socker, antingen för hand eller med maskin. Kläm ut degen i en pajform, helst med avtagbar botten/kant. Skär rabarbern i skivor (1/2 cm tjocka) och fyll formen. Vispa ägg och socker riktigt pösigt. Tillsätt kokosen och rör sedan i smöret. Bred detta över rabarbern så att det blir ett täcke över hela pajen. Grädda pajen i cirka 20 minuter i 175 grader C varm ugn (mitt i ugnen). Servera denna himmelskt goda paj med vaniljsås eller vaniljglass medan den fortfarande är varm eller ljummen. Ta en bit och njut!
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025):
- Med smör: 258 points för hela pajen. Dela det med antal bitar som serveras.
- Med 80 % margarin: 235 points för hela pajen. Dela det med antal bitar som serveras.
- WW Points: hela pajen har 258 points. Dela det med antal bitar som serveras.
- WW Points (kostprogrammet från 2025):
Jordgubbscheesecake
Här kommer ett gammalt recept i repris då den passar så bra till midsommar. Den går att göra i dagen innan, plocka bara fram den en stund innan den ska serveras.
Innan sommaren helt försvinner så vill jag tipsa er om denna riktigt goda frusna cheesecake. Dottern önskade den till sin födelsedag efter att ha ätit den hos en vän. Och mycket riktigt, smarrig som tusan är den och det är lätt att ta mer än en bit. Jag gjorde den kvällen innan hennes födelsedag och tog fram den ur frysen en stund innan servering för att det ska vara lättare att skära upp samt för att dekorera den med lite extra jordgubbar.
Till en tårta behöver man:
Botten:
12 digistivekex
60 gram smör
Fyllning:
5 passionsfrukter
200 gram rumstempererad philadelphiaost naturell (Light)
2 dl strösocker
2 tsk vaniljsocker
3 äggulor
3 dl vispgrädde (milda visp 20%)
2 dl mosade jordgubbar
Gör så här:
- Börja med att smälta smöret till botten.
- Krossa/Mixa kexen och blanda ihop det med det smälta smöret. Platta ut det i en rund bakform med avtagbart botten. Ställ in det i frysen medan du gör fyllningen.
- Dela passionsfrukterna och gröp ur dem. Mixa dem eventuellt lätt och sila det sedan genom en sil för att få bort kärnorna. Spar den goda saften.
- Vispa ihop Philadelphia ost, socker, vaniljsocker till en slät smet.
- Rör sedan ner äggulorna, en i taget.
- Vispa grädden i en separat bunke ganska hårt och vände ner den sedan tillsammans med saften från passionsfrukterna och jordgubbsmoset i ostsmeten.
- Rör om tills det går ihop.
- Häll smeten över botten som legat i frysen. Täck över det och frys in tårtan i minst 4 timmar innan servering.
- Ta fram tårtan cirka 15-20 minuter innan servering o garnera med lite extra jordgubbar. Servera gärna med extra jordgubbar och kanske även med lite kokoschips.
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025): hela cheesecaken har 168 points. Dela det med antalet bitar du skär upp den i = 14 points vid 12 bitar till exempel.
- WW Points: hela cheesecaken har 168 points. Dela det med antalet bitar du skär upp den i = 14 points vid 12 bitar till exempel.
Chokladkolapaj med jordgubbar
Jordgubbar + midsommar = sant! Tipsar er om denna Chokladpaj som jag gjorde för exakt 10 år sedan. Den smakar mycket choklad och vill man ha en mildare smak av choklad så ska man ta mjölkchoklad. Eventuellt kan man även byta ut Maryland Cookies mot en småkaka som inte har choklad i sig, till exempel vanlig mördegskaka. Kan tänka mig att det faktiskt blir mycket godare och pajen får lite renare smaker. Ingen ugn behövs till denna kaka. Och vad säger ni…Visst är den snygg?! Jag lovar att pajen är en fröjd för ögat och att gästerna uppskattar den.
Till en paj, cirka 12 bitar, behövs det:
Botten: 75 gram smör, 200 gram Maryland Cookies (eller liknande)
Fyllning: 1 burk (ca 400 g) karamelliserad mjölk
Tryffel: 1 1/2 dl vispgrädde, 250 gram mörk choklad
Garnering: cirka 8 dl färska jordgubbar, 1/2 dl hackad pistasch
Gör så här:
Smält smöret och ställ åt sidan för att svalna. Mixa kakorna till smulor i en matberedare och tillsätt smöret. Kör samman till en smulig massa. Tryck ut smulorna i en avlång bakform, ca 12×35 cm. Det är bra om formen har en löstagbar kant.
Häll i den karamelliserade mjölken och bred ut jämt i formen. Ställ den kylskåpskallt en kort stund medan du gör tryffeln.
Ge grädden ett snabbt uppkok och ta därefter kastrullen från värmen. Bryt chokladen i mindre bitar och lägg ner i den heta grädden. Rör om lite då och då tills chokladen smält och tryffeln är blank och slät. Bred ut chokladtryffeln jämt ovanpå kolasmeten. Dela jordgubbarna och lägg ut dem jämt ovanpå tryffelsmeten. Strö över den hackade pistaschen. Ställ pajen åter i kylskåp tills tryffeln stelnat. Lossa pajen från formen innan den serveras. Gott att servera till är en klick grädde.
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025): Totalt får denna kaka 261 points med Milda Visp 20 %. Dela det med antalet bitar du skär upp, tex: 12 bitar = 22 points / bit.
- WW Points: Totalt får denna kaka 261 points med Milda Visp 20 %. Dela det med antalet bitar du skär upp, tex: 12 bitar = 22 points / bit.
Syltrutor
Här kommer ett mycket gott recept på en kaka som alltid är omtyckt när den serveras. Tänk dig en mördegskaka tillsammans med lite sylt och ett täcke med havrefras, en lyckad kombination med andra ord. I originalreceptet så använder man lingonsylt men jag har alltid haft hallonsylt i min. Kakan är lättbakad och räcker till många då den bakas i liten långpanna. Långpannan jag använder har dessa mått, 25 x 30 cm. Använd gärna en långpanna som har någorlunda likadant mått för bästa resultat.
Till en liten långpanna behöver du :
Kaka: 4 1/2 dl vetemjöl, 1 1/2 dl strösocker, 1 msk bakpulver, 1 ägg, ca 2 dl hallonsylt (lågkalori), 150 gram smör/margarin
Havrefras: 1 1/2 dl havregryn, 1 dl strösocker, 1 tsk vaniljsocker, 50 gram smör/margarin
Gör så här:
- Blanda mjölet, sockret och bakpulvret i en bunke.
- Finfördela smöret i detta.
- Tillsätt ägget och blanda alltsammans.
- Tryck ut degen i en smord liten långpanna, ca 20 x 30 cm.
- Fördela sedan sylten över degen.
- Blanda havregryn, socker och vaniljsocker till havrefraset.
- Smält smöret och häll över det. Rör om väl.
- Strössla över havregrynsmassan över sylten.
- Grädda i nedre delen av ugnen i 200 grader i cirka 20 minuter.
- Låt kakan svalna innan du skär den i fyrkanter. Hoppas det smakar!
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025):
- Med smör: hela satsen har 185 points. Dela det med antalet bitar du skär upp. Tex: 30 bitar = 6 points per bit.
- Med 80 % margarin: hela satsen har 167 points. Dela det med antalet bitar du skär upp. Tex: 30 bitar = 5,5 points per bit.
- WW Points: hela satsen har 190 points. Dela det med antalet bitar du skär upp. Tex: 30 bitar = 6 points per bit.
Hallonbakelse med daimkross
Här kommer ett litet tips på vad ni kan baka till pingst. Denna lilla bakelse är så otroligt lätt att baka. Kakan kan göras kvällen innan, vispa grädden och dekorera dagen då den bjuds på. Förvara bakelserna i kyl och ta gärna fram dem en liten stund innan servering så blir de godare.
Hallonbakelse med daimkross
Portioner: ca 30 bitar
Kaka: 6 ägg
4 dl socker
2 msk vetemjöl
1 1/2 tsk bakpulver
200 g mald mandel
Garnering:
3 dl vispgrädde (20%)
1 1/2 msk kakao
1 msk vaniljsocker
färska hallon
1 krossad dubbeldaim
Gör så här:
- Visp ägg och socker poröst.
- Blanda ihop vetemjöl och bakpulver som i sin tur blandas i den malda mandeln.
- Tillsätt allt i äggsmeten, rör om till en jämn smet.
- Smörj ett bakplåtspapper väl med matfett och lägg i en mindre långpanna, cirka 25×35 cm. Jag hade en lite mindre så kakan blev lite tjockare varav den fick stå någon minut längre i ugnen.
- Bred ut smeten, grädda i 175 grader i cirka 35 minuter eller tills den känns torr.
- Stjälp upp på bakplåtspapper, dra försiktigt av papperet den gräddats på. Låt svalna ordentligt. Hit kan du förbereda kvällen innan. Täck kakan om den ska stå över natten så att den inte blir torr.
- Vispa grädden och smaksätt den med kakao och vaniljsocker.
- Skär kakan i rutor och spritsa chokladgrädde på.
- Garnera med färska hallon och daimkross. Man kan även bre grädden på kakan så att det blir som en tårta och dekorera sedan med hallon (och/eller andra bär) och daimkross.
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025): hela receptet är 201 points. Dela det med antalet bitar du skär upp. Vid 30 bitar så blir 1 bit 7 points.
- WW Points: hela receptet är 181 points. Dela det med antalet bitar du skär upp. Vid 30 bitar så blir 1 bit 6 points.