Övrigt
Middagsmeny vecka 4/2023
Årets fjärde vecka är runt hörnet och nedan ser ni våra kommande middagar.
I söndags så lagade jag lite extra mat och förberedde lunchmatlådor till jobbet. Likaså var det med frukosten, gjorde iordning Overnight oat i mindre burkar och på morgonen var det bara att plocka det man skulle ha från kylen, så skönt! Jag rekommenderar det starkt. Hoppas denna vecka blir superfin för er! Nadja
Måndag: Carbonara Leggera
Tisdag: Tikka Masala kycklinglgryta
Onsdag: Fisk med ugnsbakade tomater och basilika
Torsdag: Vegetarisk färssås med smak av rött vin
Fredag: Mexikansk grönsakspizza med tacotopping
Lördag: Lätta köttgrytan
Söndag: Kycklinggulash
Middagsmeny vecka 3/2023
Dags för ny middagsmeny och flera av veckans rätter kan du förbereda, frysa in i matlådor och sedan bara plocka fram när det är dags att äta eller ta med som lunch till jobbet. Jag lovar dig att det känns väldigt bra när man har gjort det och så slipper man stå och laga mat på kvällen när man är trött och hungrig.
Måndag: Broccolipaj med tomat
Tisdag: Örtgratinerad falukorv
Onsdag: Kycklingchili
Torsdag: Kokt fisk med äggsås
Fredag: Cannelloni med spenat och keso
Lördag: Lättlagad mör kyckling i ugn
Söndag: Bogstek med franska kryddor
Middagsmeny vecka 2/2023
I denna veckas middagsmeny så blir det varierat: fisk, vegetariskt, kyckling (som alltid!) och en varm god soppa som man gärna tar två tallrikar av. Även denna vecka så har alla middagar lågt pointsvärde för oss som följer ViktVäktarna. Tänk på att till vissa recept så måste man kanske lägga till points för tex potatis om man vill ha det. En regel är ifall till exempel potatis inte är med bland ingredienserna, så ingår den inte heller i pointsberäkningen. Ha en fantastisk vecka! Nadja
Måndag: Fisk med vitt vin och gröna ärter
Tisdag: Kikärtspanna med ajvar
Onsdag: Kycklingsoppa
Torsdag: Kabanoss- och äggpanneröra
Fredag: Goda Tortillapajer
Lördag: Potatismoussaka med quornfärs
Middagsmeny vecka 1/2023
God fortsättning på det nya året!
Sedan Covid började härja 2020, så har jag slarvat enormt mycket med maten och inte funderat så mycket på vad jag stoppat i mig. Nu blir det ändring på det och jag kickstartar det nya året med en hälsosam middagsmeny som har max 5 points per måltid. OBS! i vissa fall kan tillägg för potatis, ris eller liknande behövas om man så önskar det). Hänger du med? Gör gärna det!
Till frukost så planerar jag att ha havregrynsgröt eller overnight oats med kvarg tillsammans med ett kokt ägg (mest för att hålla mättnaden bättre). Eftersom vi bara är 2 vuxna under vårt tak så blir kvällens middag morgondagens lunch så att säga. Och skulle vi inte vara sugna på det, så får det blir äggröra eller omelett eller liknande som går snabbt att göra. Jag hoppas ni får en riktigt fin start på det nya året. /Nadja
Måndag: Chili sin carne
Tisdag: Ugnsomelett med grönsaker och skinka
Onsdag: Ugnsrostad ingefärskyckling
Torsdag: Fisk med nachochips
Fredag: Kotletter med gremolata
Lördag: Cayennepanerad kyckling
Söndag: Helstekt fläskfläskfilé
Nyårsmeny 1 – 21 points
I och med att vi fortfarande har sjukstuga hemma hos oss, så får ni en gammal nyårsmeny från 2018 som tips på vad ni kan laga till nyår. Den är omräknad till ViktVäktarna senaste pointsprogram för att underlätta för oss alla som följer den. GOTT NYTT ÅR! mina kära vänner.
Här kommer en trerätters meny till nyår för 21 points. Det gäller återigen att planera. Menyn består av en god förrätt för 6 points, varmrätten har 11 points och efterrätten har 4 points. Ät gott och njut. Drickat får ni lägga till förstås.
Jag vill även passa på och tacka er alla fina besökare för att ni har kikat in på bloggen under året. En stor kram från mig för alla mail och fina återkopplingar ni har gett mig. Jag hoppas att ni fortsätter att titta in även under nästa år. Tack och GOTT NYTT ÅR!
Förrätt
Lufttorkad skinka med gräslök och senapsfraiche (6p)
Varmrätt
Pepparbiff med rödvinssås och hasselbackspotatis (11p)
Efterrätt
Persikofromage (4p)
Middagsmeny vecka 52/2022
Årets sista middagsmeny kommer här. Jag vill passa på att tacka er för detta år och hoppas att ni vill hänga med även under 2023. Nu under julen så ska jag försöka jobba ikapp lite med bloggen, planera in lite kickstart 2023 och även räkna om pointsen för oss ViktVäktare.
Kram och stort tack från mig, Jag är så tacksam för var och en av som kikar in på bloggen eller följer mig på Instagram @nadjaskitchen.se .
Jag hoppas verkligen att ni alla får en riktigt fin jul! Nadja
Måndag: Bön och linschili med ägg
Tisdag: Jägarfruns kycklinggryta
Onsdag: Fisk med potatismos och bönsallad
Torsdag: Ugnsgratinerad kassler (eller skinka) med pasta
Fredag: Oregano & Paprikabiffar med ugnsstekt potatis
Lördag: Nyårsmeny
Söndag: Tortillapizza med kycklingkebab
Middagsmeny vecka 50/2022
Middagsmenyn för nästa vecka är klar och det kommer att bjudas på mycket gott. Bland annat blir det en krämig smakrik indisk Korma med kyckling, en fiskgratäng, fläskfiléwok och mycket annat gott. Vilken rätt tänker du tillaga? Önskar dig en underbar 3:e advent! Nadja
Måndag: Krämig Chicken Korma
Tisdag: Majs- och Zucchiniplättar
Onsdag: Gröna fisken
Torsdag: Korvstroganoff Gratäng
Fredag: Fläskfiléwok med stekta nudlar
Lördag: Potatismoussaka
Middagsmeny vecka 49/2022
December månads första middagsmeny kommer här. Själv ser jag fram emot nudelsoppan som är enkel men riktigt god. En god Biff stroganoff är inte heller fel måste jag säga. Eftersom matpriserna är galet höga nuförtiden, så kan det vara lite svårare att följa meny till punkt och pricka. Jag handlar lite extra vid nedsatta priser och fryser in och på så sätt har jag alltid det jag behöver hemma. Annars är det fritt fram att byta ut någon måltid om ni så önskar. Det finns 605 menyer att välja emellan och lika många, om inte fler, måltidsrecept. Ha en superfin andra advent. / Nadja
Måndag: Currykyckling med kokosmjölk
Tisdag: Het vegetarisk böngryta
Onsdag: Fisk med mandel och osttäcke
Torsdag: Nudelsoppa med kyckling
Fredag: Tortillarulle med chorizo och bönsalsa
Lördag: Svampgratinerade färsbiffar
Söndag: Biff Stroganoff
Middagsmeny vecka 48/2022
Första advent och vi går in i december månad. Om ni vill ha något snabb bakat till adventsfikat idag, så kan ni använda er pdf-filen som ni fick i fredags. Där finns bland annat saffransmuffins som går väldigt snabbt att göra. Ha en riktigt mysig advent.
Information till alla ViktVäktare: nedanstående recept är nu justerade efter pointsvärdet som gäller från och med idag (29 november 2022) där alla har samma nollpointsmat.
Måndag: Skink-, ost och tomatomelett
Tisdag: Nasi Goreng med kyckling
Onsdag: Köttfärssås a la VV
Torsdag: Ugnsgratinerad korv med bostongurka (favoritrecept 2021)
Fredag: Kycklingburgare med rökt paprikadressing
Lördag: Potatislåda med kassler (favoritrecept 2021)
Söndag: Mandelgratinerad laxfilé
Middagameny vecka 47/2022
Nu är det exakt en vecka kvar till första advent. Jag vill redan nu be er kika in igen i slutet av nästa vecka, för då har jag en liten överraskning till er. Jag hoppas verkligen att ni ska tycka om det. Tills dess så får hålla tillgodo med vår middagsmeny. Kram Nadja
Måndag: Fylld pitabröd med kycklingkebab
Tisdag: Ugnsbakad laxfilé med philadelphia
Onsdag: Biffwok
Torsdag: Svärmors kålsoppa
Fredag: Kycklingenchiladas