• Kondisbitar,  mittWW Smartpoints BLÅ,  mittWW Smartpoints GRÖN

    Havrebollar

     

    Vill du snabbt stilla sockerbegäret så ska du göra dessa godingar. Smeten är kladdig och svår att forma, men bollarna stelnar och blir som de ska efter ett par timmar i kylen. Dessa havrebollar går bra att frysa eller göra dubbel sats. Om man vill få ner pointsen eller inte äta vitt socker så kan man byta ut den mot Stevia. Jag har dock inte provat det själv och men tror att resultatet skulle bli detsamma.

    Detta behöver du till cirka 25 bollar:

    6 dl havregryn, 2 dl socker, 1/2 dl kokos, 1/2 msk vaniljsocker, 4 msk Oboy, 150 g rumsvarmt smör, 1/2 dl varmt kaffe, 1/2 dl mellanmjölk,  2 dl kokos att rulla bollarna i

    Gör så här:

    Blanda alla torra ingredienser med margarinet. Lägg till kaffe och mjölk. Vispa sedan med elvisp tills havregrynen är smulade. Det ska vara en ganska kladdig smet. Låt det stå minst i 10 minuter i kylen. Rulla sedan till bollar. Storlek efter tycke och smak. Rulla bollarna sedan i kokosflingor. Ställ bollarna kallt.

    Viktväktarna

    • mittWW Smartpoints BLÅ: hela satsen har 165 smartpoints med smör. Vid 30 bollar så blir 1 boll 6 sp. Om man byter till Stevia så blir det 122 smartpoints (vid 30 bollar blir 1 boll 4sp). Hela satsen har 154 smartpoints med margarin. Vid 30 bollar så blir 1 boll 5 sp.
    • mittWW Smartpoints GRÖN: hela satsen har 165 smartpoints. Vid 30 bollar så blir 1 boll 6 sp. Om man byter till Stevia så blir det 122 smartpoints (vid 30 bollar blir 1 boll 4sp)

    ~~ Instagram: Nadjaskitchen ~~ Facebook: Nadjaskitchen.se ~~

  • Kondisbitar,  mittWW Smartpoints BLÅ,  mittWW Smartpoints GRÖN

    Nougatbollar

     

    Jag fann detta recept på Hembakat.se och ville prova att göra dem. De är goda men mina favoriter är fortfarande Havrebollar. De klassiska Chokladbollarna och Arraksbollarna är också fortfarande godare. Men det bästa är att man inte behöver sätta på ugnen för att få stilla bak- och sötsuget.

    Nougatbollar - hembakat - propoints - kondisbit - vvtillsammans - viktväktarna

    Till cirka 20 stycken bollar behöver du:

    4 dl havregryn, 1 1/2 dl florsocker, 1 tsk vaniljsocker, 1 msk kakao, 1 dl kokos, 75 g smör, 200 g nougat, 1-2 msk vatten

    Garnering: 2 dl kokos

    Gör så här:

    Smula sönder havregrynen lite granna i en skål. Blanda ihop havregryn, florsocker, vaniljsocker, kakao, kokos och smör i en bunke. Tillsätt nougaten och rör ihop allt till en kladdig deg. Häll eventuellt i lite vatten om smeten är för fast. Gör runda 20 runda bollar av degen. Rulla nougatbollarna i kokos. Förvara dem i en burk med tättslutande lock i kylskåpet.

    Viktväktarna

    • mittWW Smartpoints BLÅ: Totalt är hela satsen 158 smartpoints (153 sp med 80 % margarin) varav en boll blir 8 sp om du gör 20 stycken
    • mittWW Smartpoints GRÖN: Totalt är hela satsen 158 smartpoints (153 sp med 80 % margarin) varav en boll blir 8 sp om du gör 20 stycken

  • Middagsmenyer

    Veckans middag nr 28

     

    Hua vad kallt det har varit under den gånga veckan! Rena Sibirienväder. Nu får det räcka och jag ber om att få lite varmare väder tack. Denna vecka försöker jag kombinera matlistan med mat som värmer själen fast jag är sugen på lite vårliga sallader. Vad sägs om Lövbiffswok Teriyaki? Den är supergod så laga den! Kålsoppan på torsdag är faktiskt inte så dum. Den är mager och mättande. Tillsammans med en god brödbit (varför inte vitlöksbröd) blir det en perfekt middag. Ha nu en bra vecka allesammans! Nadja

    ~***~

    Måndag:

    Lövbiffswok Teriyaki

    Tisdag:

    Panerad fisk med kall gräslökssås

    Onsdag:

    Kyckling i dragonsås

    Torsdag:

    Kålsoppa med köttfärs

    Fredag:

    Pizza Vegetariana

    Lördag:

    Tagliatelle med bacon och vitlök

    Havrebollar

    Söndag:

    Senapsbiff med stekta grönsaker

    bloglovin