• Middagsmenyer

    Veckans middag nr 29

    Så har ytterligare en vecka gått och vi går mot marsmånad. Här hos oss har det varit lite mildare väder de sista dagarna och inte lika kallt. SMHI utlovar även de lite bättre väder och jag nästan, bara nästan, ser fram emot allt slask då snön smälter, för efter den kommer barmark och vår. Som ni ser så är veckans matlista rätt så smarrig, allt är mycket gott och piggar upp vardagen. Hoppas ni får en toppenvecka! Nadja

    ~***~

    Måndag:

    Omelett med mozzarella, rökt skinka o paprika

    Tisdag:

    Halstrad hoki med frisk basilikasås o haricots verts

    Onsdag:

    Tortellini med röd chili, basilika och vitlök

    Torsdag:

    Falukorv med pepparrotssås

    Fredag:

    Köttfärsrulader med timjan i tomatsås

    Lördag:

    Tortillalasagne med kyckling

    Hallonbakelse med daimkross

    Söndag:

    Kebabfyllda pitabröd med pommes

     bloglovin

  • 0-5 Points,  Frukost/Brunch,  WW Points,  WW Points 2025-2026

    Omelett med mozzarella, rökt skinka och paprika

    Gud vad detta var gott! Tillsammans med en härlig krispig sallad så blev detta en underbar lunch. Här har jag fyllt omeletten med rökt skinka, röd paprika och mozzarellaost, men naturligtvis så kan du fylla den med mera. Till exempel tomat, lök, krispiga sockerärter, majs och mycket mera för att få omeletten matigare och då kan du även ha den till middag. Att servera en liten brödbit till är inte heller helt fel. Den lilla extra touchen blev faktiskt kryddan: Brazilian Barbeque. Den smakar lite grill men samtidigt inte och har en avrundning av lite vitlök och passade perfekt som krydda här.  Om ni inte har den så krydda med lite salt, svartpeppar och ev. lite vitlökspulver eller annan favoritkrydda. Jag har tyvärr inte hittat denna goda krydda igen och efterlyser om någon vet var den finns.

    Till en person behöver du:

    2 ägg, 2 msk vatten, 1 tsk rapsolja, 2 tunna skivor rökt skinka, 25 g mozzarella, lite röd paprika, brazilian barbeque krydda

    Gör så här:

    Vispa upp ägget med lite vatten. Värm en teflonpanna och häll på lite rapsolja. En teflonpanna gör inte bara omeletten frasig utan här slipper man också använda så mycket matfett. Häll i äggsmeten. När omeletten är halvgräddad lägger du på rökt skinka, paprika och mozzarella som du har skurit i bitar innan. Grädda omeletten tills den får fin färg på undersidan och har stelnat på översidan, vik ihop den och servera på en tallrik. Glöm inte att servera med en blandad grönsallad till.

    ViktVäktare

    • WW Points (programmet från 2025): 3 points per portion
    • WW Points (tidigare kostprogram): 3 points per portion