Ugnsomelett med kabanoss och potatis
En doft av vitlök, lök, paprika och annat gott spred sig i köket när jag gjorde detta till vår brunch idag. Ni kan bara ana hur ljuvligt gott det doftade. Jag passade på att göra denna ugnsomelett med kabanoss korv, paprika, överbliven kokt potatis, vitlök och rödlök, så gott som allt tillagat i ugnen och det gick snabbt.
Ugnsomelett med kabanoss och potatis
Portioner: 2
Ingredienser:
2 kabanosskorvar 9 %
4 mindre kokta potatisar
1/2 röd lök
1 vitlöksklyfta
1/2 spetspaprika
salt
peppar
5 normalstora ägg
Gör så här:
- Sätt ugnen på högsta grillvärme.
- Skiva kabanossen, tärna den kokta potatisen, skiva lök, vitlök samt paprikan under tiden.
- Smörj en ugnsform med pytte lite matolja, tänk på att korven också släpper lite fett.
- Lägg korven och potatisen i formen och stek den i någon minut i ugnen.
- Blanda och stek ytterligare i någon minut.
- Tag ur korven och potatisen ur formen.
- Vispa upp äggen och häll det i formen. Lägg tillbaka korven och potatisen i formen.
- Lägg även i paprikan, vitlöken och rödlöken.
- Sprid ut allt fint och jämnt.
- Salta och krydda lite.
- Stek allt i ugnen tills omeletten har stelnat, fått fin och vacker färg.
- Servera omeletten på en gång tillsammans med en frasig sallad och en god brödbit.
TIPS! Kabanossen kan självklart bytas ut mot andra kryddstarka korvar så som t.ex. chorizo.
ViktVäktarna
- WW Points (kostprogrammet från 2025): 5 points per portion
- WW Points: 6 points per portion med 9% korv
Grillad kassler med potatispytt & aromsmör
Enkel mat i sommarvärmen? Ja då passar denna rätt verkligen bra. Kassler är ett väldigt bra kött som nästan inte behöver någon alls tid för tillagning, vissa kanske inte ens tillagar kasslern men jag gillar det så att smakerna framträder lite mera. Här har jag gjort pytten själv från grunden men vill du att det ska gå ännu snabbare så tar du djupfryst tärnad potatis och steker upp den. Kryddsmöret sätter en extra liten touch på rätten och passar till all grillad mat. Servera med skivade tomater, de är som godast just nu och är jättesöta och fina.
Grillad kassler med potatispytt och aromsmör, 4 personer:
Kött: 700 g kassler i bitPotatispytt: 10 potatisar, 1 gul lök eller 1 purjolök, 1 paprika, 1 msk rapsolja till stekning, svartpeppar, salt
Aromsmör: 1 vitlöksklyfta, 75 g smör, 1 tsk rivet citronskal, salt, peppar
Gör så här:
Skala och ansa potatis, lök och paprika och skär dem i tärningar. Hetta upp lite olja i en stekpanna och stek potatisen i omgångar för snabbare resultat. Stek tills potatisen mjuknar och får fin färg. Lägg potatisen vid sidan om medan du snabbt fräser ihop lök och paprika. Blanda den sedan ihop det med potatisen. Tag några tag med kryddkvarnen av salt och peppar. Gör gärna aromssmöret medan du steker potatisen. Aromsmöret gör du så här: Skala och pressa vitlöken och blanda den med resten av ingredienserna till smöret. Smaka av med salt och peppar. Skiva kasslern och grilla antingen ute om vädret tillåter eller på en grillpanna på båda sidorna. Servera kasslern med potatispytt och aromsmöret. Detta aromsmör passar till vilket god grillad köttbit som helst. Hoppas det smakar…
ViktVäktarna
- WW Points: 15 points/portion enligt receptet ovan. Minska på aromsmöret om du vill ha lägre pointsvärde, bara den är 7 points av de 15