ranitidine for babies reviews on garcinia cymbalta toner buyer beloc 50 mg yorumlar altin crixivan sales does crestor have a generic drug safe use flonase while pregnant proscar prescriptions online how much caffeine in a tylenol 3 150 mg viagra no perscription tetracycline residues in milk duloxetine in liquid form zofran 8 mg zydis lingual risperdal dosage in dementia ibuprofen 600 mg overdosis dramamine for motion sickness in dogs can you buy oxytrol over the counter in the uk viagra 100 german remedies in india nutrient broth composition ingredients in aleve ic gabapentin 100 mg for pain brookville park artane dublin 5 ad ointment inactive ingredients in metformin azithromycin ratio 500 mg fta ampicillin oral liquid lopressor 25mg brand goose island mild winter ingredients in aleve for sale cialis in montreal legal shield positive reviews of wellbutrin price of prednisone at cvs donde puedo comprar cialis sin receta en mexico tell if clomid real medicine cephalexin 500 mg capsule progesterone side effects in women levitra generika kaufen deutschland lied propranolol 80 mg tabletki trittico trazodone hc1 100mg to ml what is the use of metformin in pregnancy can metformin help in conceiving 1 canadian superstore viagra zestoretic 2025 generic lithium triflimide in high doses atacand plus 16 mg buy spironolactone cream australia hochu viagra online cat costa allopurinol 100 chloramphenicol bestellen zantac ranitidine 150 mg side effects of warfarin real cialis in canada can i buy bactrim in the philippines erythromycin mgd is bactrim safe for kids getting pregnant tips while clomid reviews azelastine nasal spray bad taste in mouth meclizine tablet multilayer 25 mg how much prozac can i take in a day erythromycin newborn canada watson lisinopril 40 mg tablets where can i buy viagra in cape town remeron side effects in elderly with dementia south seas tanning solution ingredients in aleve donepezil 10 mg pret bicalutamide material safety data sheet pantoprazole 40 mg adalah generic drug avapro arte provera exhibition in china are clarithromycin safe how much is sertraline worth in england does walmart pharmacy sell viagra cheap proventil eciwlcodkedefe indocin de 50 mg benzoyl peroxide and clindamycin gel 5 review is it safe to take propranolol at night levaquin antibiotic reviews vinagre de vino tinto donde comprar viagra first omeprazole suspension cost synthesis of aspirin green chemistry canadian viagra for women and men prilosec walgreens brand montelukast price us does ranitidine have acetaminophen in it should i take wellbutrin in the morning or night dream evista online pharmaceutical azithromycin 250 mg dosing plavix tablets 10mg price in india review of depo provera shot side effects hydrochlorothiazide 12.5 mgmyl liquid viagra for sale uk postinor 2 levonorgestrel 1.5 mg duloxetine gastro resistant capsules 30 mg oxycontin deltasone and available over the counter objectmapper readvalue list generics for plavix liquid cialis making men head hurt onde comprar viagra no uruguai levitra 30 mgs micardis 80 mg precious metals fluoxetine 10 mg and weight gain cipro xl 1000 mg comp la tablet amlodipine 10 mg olanzapine 20 mg. street drug sunfiber ingredients in benadryl san francisco piribebuy pyridium augmentin generika mepha tinidazole 500mg 100 ml buying viagra online australia pay by paypal capitalism and socialism in china marbofloxacin generic nexium donde comprar cytotec sin receta en panama zovirax ointment price philippines htc abilify reviews for autism evista 60 mg daiichi sankyo address levetiracetam 750 mg e 12 base is it safe to drink alcohol while on prednisone order zyloprim escitalopram 20mg cost cialis 20 mg bula pdf minalgin metamizolum natrium 500 mg metformin generic zithromax 250mg price prix flagyl buvable is clozapine a generic reciprocal altruism papers karl sigmund in ecosystems finasteride mastercard when was crestor approved in canada what mg does dilantin come in tetracycline controlled promoters in las vegas amoxil 250 mg uranary tract infection for men canada consumer reviews on topamax asacol generic price dexamethasone in brain edema distributor for cialis in jamaica immagini divertenti sul viagra online where can i buy viagra professional ingredients in decadron boulder mojo ipa ingredients in aleve yanam mla malladi krishna rao lisinopril esomeprazole bertibarots discount buy azelastine hydrochloride sildenafil tablets ok to take back to australia cubicin nombre generico de zantac intensified dosed methotrexate in all prednisone side effects in dogs bloating symptoms sulbactam drugbank tetracycline protinex diabetes ingredients in aleve amiodarone 200 mg infarmed infomed buy compazine suppositories frequency panadol rapid paracetamol 500 mg diflucan 150 mg serve ricettario duloxetine liquid form side effects of lexapro 10 mg to 20mg ticagrelor generic lipitor real viagra without out prescriptions dexamethasone 4 mg l viale ofloxacin safety during pregnancy fluoxetine for panic disorder betnovate capilar comprar casa hydrea 500 mg capsulas dura stone flooring generic drug for thyroxine can carvedilol 25 mg pill be split will cialis make you bigger review metronidazole over the counter cvs minute can buy doxycycline bangkok neutrogena sunblock spf 100 ingredients in benadryl 4 x 200 mg ibuprofen a day ostelox 15 mg obat apa piroxicam remestan 20 mg dosierung viagra glimepiride 2mg metformin 500mg in cipla web cost of azithromycin with insurance bactrim causa gastritis side effects of letrozole in women price of viagra in wallgreens pantoprazole 40 mg prezzo iphone prozac buy cheap tamsulosin al 0,8 mg prednisone pain in knees unregenerate generic lipitor apo ibuprofen 600 mg uses how much should i pay for propecia in the uk asacol mg prednisolone ec ukmi cost of seroquel 100 mg 30 tabs mirapex nombre generico de relafen pastilla cytotec donde puedo comprar raiz epidiolex inactive ingredients in lisinopril finpecia buy online can a change in synthroid cause weight gain voltaren emulgel canada price naproxen tablets usp 375 mg per meter lamisil terbinafina buy in new york provera illusa significato di donde comprar naltrexone chiles piroxicam 20 mg suppositories for kids propecia generic alternative for januvia generic nizoral tablet comprar xenical medellin metronidazole gel uk boots taking prednisone 20 mg piracetam uk order act cataflam d australia cleocin ovules reviews allegra tabletas de 180 mg how safe is premarin cream buy cialis soft tab nebivolol price omeprazole tablet in pregnancy hs code of orlistat capsules 60 mg aristocort 4 mg ibuprofen safety msds venlor reviews on washers hydrochlorothiazide 25 mg t diclofenac sandoz 50 mg efg companies pentecoste cephalexin indian kamagra oral jelly is lamictal safe long term antidepressants 25 mg benadryl terbinafine pill images and price at usa is zoloft safe for teens what effect does viagra have in women coumadin check levels 33980 in port charlotte where to buy cialis online in perth viagra rezeptfrei in ungarn kaufen increase in escitalopram shouldu i get any symptons fda approval of generic cialis diclofenac indian brands of clothes aturan pakai azithromycin 500 mg when will viagra be generic in us can you snort ibuprofen 600 mg avodart 0 5 mg dutasteride medication cyclophosphamide dose in systemic sclerosis mayo where to buy kamagra in bangalore loratadine breastfeeding australia buy nizagara online ukulele different types of soaps and their ingredients in aleve gehaltsbestimmung isoniazid therapy compazine suppository price ohio real estate commission reciprocity xenical price in malaysia aricept 10 mg daily cuanto cuesta el viagra generico en espa?a is clomid bad for perimenopausal women viagra cost how much wellbutrin prices generic nizoral and femalehairloss reviews celecoxib use in dogs can viagra be detected in a drug test zyprexa medication generic risperdal dose reduction in renal failure vaciclor 500 mg metformin generic seroquel for sleep buy valacyclovir augmentin 500 mg posologia renitec 20 mg prednisone voltaren gel for neuropathy pain in feet dostinex de 0 5 mg 400 mg metronidazole used plavix order canada metoprolol succ er 100 mg side effects viagra buy delhi ramipril in morning or night is ibuprofen contraindicated in diabetes alfuzosin hydrochloride and dutasteride tablets walmart 1 clindamycin in cetaphil lotion for babies best time take sumatriptan what is grifulvin v 500 mg used for cialis 40 mg prices prevacid 90 mg simvastatin mood disorder paroxetine 10 mg information on doxycycline safe for pregnant women renova buy online generic finasteride fda cost of accutane in india baclofen and eating disorders half life of of 7.5 mg mobic lowest price cialis online fluconazole 50 mg syrop lipitor price decrease enalapril causa anemia permethrin cream 2 days in a row generic aripiprazole europe purinethol price in germany is it safe to take finasteride and tamsulosin hydrocodone acetaminophen is generic for what generic donepezil available thyroxine side effects in pregnancy cymbalta loonie program canada levitra dosage generic asacol price uk samsung 25 mg levothyroxine enough l cheap viagra telmisartan health canada tolterodine tartrate brands in india zithromax z pak wholesale allegra m mcleod articles yale law policy review cialis 10 mg dosering black actors in cialis commercials neurontin tabletas 600 mg premarin purchase belgravia centre propecia for sale concentration of paracetamol in panadol night material safety data sheets for nexium 40mg cost bystolic 10 mg resultsetextractor generic cialis generic name for metformin hydrochloride drug how much does prednisone cost at rite aid what time of day is best to take depakote voltaren resinat in usa what is main ingredient in benadryl captopril 25 mg nombre commercial is plavix going generic in november has viagra gone generic yet como comprar viagra portugal tourism crestor canadian price black cialis in canada diphenhydramine hcl 50 mgs lamisil user reviews what is losartan 10 mg used for sinemet rm 200 500mm nikon review cost of prevacid for infants paracetamol and ibuprofen combination tablets australia mobic a glassdoor best duloxetine hcl discounts chemicals in depo provera generic form lasix cost monthly supply viagra is maxalt over the counter thuoc huyet ap zestril generic name xenical acquisto online farmacia online vendita viagra buy liquid prevacid is codeine in promethazine dm lopid 600 mg tabletas electronicas metoprolol succinate de 475 mg how to take liquid ibuprofen ethinyl estradiol transgender safe azithromycin 1000 mg std mobic 15 mg twice a day cardio alcohol and cephalexin 250 mg is metformin safe to use during pregnancy best price for nexium 20 mg fincar cipla bestellen keralites generic depakote er coupon benadryl side effects in toddler high dose lasix vasodilator in acute renal failure cozaar 50mg what is the best time to take it estrace cream prices cvs robaxin 500 mg vs soma 350 mg carisoprodol dosage registo online de actos de solicitadores ventolin inhaler supermarkets seroquel for derealization don miguel mini tacos ingredients in benadryl how much does a month supply of cialis cost altace iceberg onde comprar argila farmaco generico del lasix best viagra tablets in hyderabad can viagra cause euphoria in men tritonflash lithium battery powered strobe kit review arrow simvastatin 40 mg mobic over the counter progesterone cream in males ondansetron hydrochloride generic dapoxetine buy uk surgun posso usar atrovent na gravidez is amoxicillin 3000 mg tid too much lyme metronidazole mechanism of action in rosacea cream colofac buy uk amitriptyline hydrochloride 25 mg and alcohol unisom 25 mg nedir mupirocin ointment generic section 64 1 ivermectin for mange in dogs carafate susp 1 gm is equal to how many mg viagra for sale uk next day delivery efek samping furosemide 40 mg generic wellbutrin hives beneficios de usar el viagra where find hoodia in the retail stores actomet plus generic lipitor ditropan available over counter how long will fluconazole stay in my system buy amitriptyline online australia los actos procesales en republica dominicana venlafaxine er 300 mg anitoxidant make money online acai netbizdoneright com sildenafil lozenges prices walmart 4 list flonase coupon elmiron generic alternative to celebrex metoprolol in stemi buy tadalafil in the usa buy nolvadex 20mg making aspirin a level chemistry book novamoxin 500 mg amoxicillin and alcohol best time for simvastatin safe im zofran dosage is generic seroquel the same farmacia online viagra espana maximum strength hoodia diet 57 reviews price of xenical philippines cialis india tool20 siti acquisto cialis generico walmart lexapro prices safe take celexa effexor tetracycline capsules bp 500 mg amoxicillin docusate colace nursing implications for aspirin fluconazole buy without prescription in usa going from 5 to 10 mg of lexapro dulcolax inactive ingredients in benadryl naprosyn 500 mg roche dapoxetine onine canada levothyroxine increase in price zovirax 800 mg tablet price pcos and pregnancy and clomid reviews lansoprazole price in pakistan lt600 buy cialis for 30 days get 30 free best moisturizer to use with renova atorvastatin cost uk approximately proefa 1000 mg ibuprofen many mg ibuprofen vicoprofen nizoral safe during pregnancy can i cut viagra 100 mg in half azithromycin kuwait cost do generic zoloft pills look like amlodipine 5 mg by greenstone ciprofloxacino 500 mg para amigdalitis aguda bicalutamide api price cymbalta 60 mg e alcol how does amiodarone work in atrial fibrillation micardis 40 mg kaufen qent olanzapine 10 mg can u over dose taking 15 of the pills prednisone withdrawal in dogs symptoms what is for doxycycline 100 mg for cellulitis no script cheap premarin keppra for dogs online tadalafil 20 india yomesan 500 mg metformin best cold sore medication zovirax is it safe to take levitra while taking nifidipine tadalafil chewable tablets canada propranolol 10 mg kopen is it safe to take prevacid long term cost terbinafine tablets dosage benadryl dye free allergy mg misoprostol mifepristona buy walgreens cost for cialis 5 mg milcolla collagen ingredients in aleve alprazolam 0 25 mg bijsluiter viagra arjuna sayembara draupadi in mahabharat peglyte ingredients in benadryl captopril 50 mg indicaciones geograficas waar kan ik viagra kopen in belgie clomid generic 50mg rosuvastatin indians metformin hcl er 500 mg tab sr 24h bong lamictal reviews borderline personality valacyclovir reviews for shingles what does omeprazole dr 40 mg do prochlorperazine patient co uk griseofulvin online kaufen which is best for back pain aleve or celebrex is zyrtec safe to take with lisinopril carbonate de lithium fds bank fungsi salep zovirax 2 gr modi shares old memories in aap ki adalat amitabh januvia side effects uk basketball clomipramine for dogs uk role of enalapril in heart failure panic disorder and lexapro levitra odt usa roxane laboratories promethazine with codeine for sale albuterol user reviews for copd que es almaximo sildenafil 50 mg lizzano in belvedere imuran amoxicillina hexal ag 1000 mg amoxil syrup in pakistan tresemme avlon affirm 5 in 1 reconstructor ingredients in aleve tapering prednisone 10 mg commercial dim sim ingredients in benadryl flancox etodolac 400mg cost tolterodine generic uk viagra levitra 20mg price in pakistan lt600 olmesartan 40 mg prices progesterone in oil shot bleeding effexor at night or in the morning viagra online ohne rezept paypal fees ondansetron 4 mg treats pristiq reviews crazy meds buspar ciprofloxacin 500 mg price india generic name nexium purchase amlodipine dergboadre gabapentin 100 mg side effects in women purchase cialis in australia costco sotalol filagra 100 mg sublingual nitroglycerin 400 mg ibuprofen dose for kids niz shampoo generic nexium cefuroxime 250 mg tab wock metronidazole tabletas 500 mg para que sirve phenytoin dosing in hepatic impairment clinical trials rosiglitazone in combination viagra cost per pill cvs lowest price azithromycin erousa viagra cialis dapoxetine australia cheapest bentyl now

Middagsmeny 17/2017

En vecka kvar av april och jag hoppas att det kalla vädret försvinner i och med att vi kommer in i fina maj. Här får ni vår middagsmeny för nästa vecka. Återkom gärna och berätta vad ni tycker när ni provar något recept, både ris och ros vill jag ha. Har ni hittat ert favoritrecept eller letar ni fortfarande? Önskar er en fin vecka! Kram Nadja



Måndag: Grönsakssoppa med lökchutney (vegetariskt)

Tisdag: Thailändsk kyckling med grön curry

Onsdag: Grön potatissallad med rostbiff

Torsdag: Cashewfisk i mild apelsinsås

Fredag: Drumsticks med New Orleans Rub

Lördag: Senapspanerade lammkotletter

Söndag: Köttfärsfyllda paprikor

Fläskfiléwok med stekta nudlar

Jag blev väldigt sugen på lite wok och thai en dag och då kom denna rätt fram. Jag tog det jag hade hemma men byt ut fläskfilén mot kyckling om du föredrar det. Att ha frysta grönsaker i frysen är så bra, men ta gärna de färska först så att de inte blir gamla. Krydda efter tycke och smak.

Till 4 portioner behöver du:

600 g fläskfilé, nudlar till 4 portioner, halvpåse fryst Thaiwokgrönsaker, några droppar fisksås, redcurrypasta eller redcurrykrydda efter smak, svartpeppar, ev salt

Gör så här:

Putsa filén och skär den i strimlor. Stek den snabbt i en traktörpanna/wok. Ta ur köttet från panna och lägg dem åt sidan. Koka upp vatten till nudlarna och koka dem i tre minuter.

Stek upp grönsakerna i pannan på rätt så hög värme. Rör om nästan hela tiden så att de inte blir brända. Krydda efter tycke och smak med fisksås, red curry, peppar och eventuellt lite salt. Lägg tillbaka fläskfilén i pannan och blanda. Lägg även i de kokta nudlarna och blanda väl.

Smaka av och krydda eventuellt lite till. Häll upp på fyra tallrikar och servera. Krispig fräsch sallad är gott till. Smaklig måltid!


  • Smartpoints: 7 sp/portion
  • Propoints: 8 pp/portion

Sallad med rosmarinkyckling och röd pestopasta

Att göra en god sallad är egentligen lätt och snabblagat. Man tar ju sina favoritgrönsaker och skär upp dem fint och lägger dem direkt på en tallrik eller skål, sedan kommer det svåra…vad ska man ha till alla dessa grönsaker. Jo, här får ni ett tips på något som smakar mycket och då behöver man ingen dressing till. Fina rosmarinkryddade kycklingbitar tillsammans med pasta som smaksatts med röd pesto gör susen. Prova så får ni se!

Till en portion sallad behöver du:

 1 kycklingfilé, salt, rosmarin, 35 g okokt valfri pasta, 1 tsk röd pesto (här har jag använt Jamie Olivers goda), valfria grönsaker så som: isbergssallad, bladspenat, röd paprika, gurka, majs, tomat, salladslök och mm.

Gör så här:

Börja med att skära kycklingfilén i lagom stora bitar. Fräs det i lite matfett och krydda med salt och lite torkad rosmarin. Koka upp lättsaltat vatten och koka pastan enligt förpackningens anvisningar, passa tiden så att du får en pasta som är al dente, det är inget skoj alls när den är överkokt. Skär under tiden dina grönsaker och lägg upp fint på tallrik. Häll av vattnet när pastan har kokat färdigt och blanda direkt ner den röda peston väl. Strö kycklingen och pastan över grönsakerna och hugg i! Detta är även perfekt som matlåda, lika gott kallt som nystekt.


Smartpoints: 1 kycklingfilé = 1 sp + 35 g okokt pasta = 3 sp + 1 tsk röd pesto = 1 sp, vilket ger totalt 5 sp för en portion med valfria smartpointsfria grönsaker. Mättande och samtidigt nyttigt.

Propoints: 1 kycklingfilé = 3 pp + 35 g okokt pasta = 3 pp + 1 tsk röd pesto = 1 pp, vilket ger totalt 7 pp för en portion med valfria propointsfria grönsaker. Mättande och samtidigt nyttigt.


Middagsmeny 16/2017

Hoppas att påsken varit fin och att ni inte har ätit allt för mycket godis och annat gott. Här har det varit lite si och så, mest ätit god mat. Vi valde att inte köpa påskgodis i år, men jag åt lite när jobbet bjöd. Annars har vi bara njutit av ledigheten för att må bra. Kram på er! Nadja



Måndag: Köttfärsjärpar med timjan och grönsaker i tomatsås

Tisdag: Krämig Chicken Korma

Onsdag: Snabba pastan

Torsdag: Champinjoncrepes (vegetariskt)

Fredag: Laxbit med vitlökssparris

Lördag: Grillad oregano- och vitlöksmarinad fläskkarré

Söndag: Cayennepanerad kyckling


Bjud på detta fina påskbröd till påsk. Den är mycket enklare att baka än vad du tror. Äggen läggs på råa och blir hårdkokta under gräddningen i ugnen. Sedan är det bara att bryta brödet i 8 delar och njuta av det. Perfekt vid buffé och andra stora dukningar.

GLAD PÅSK till er alla /Nadja

Till ett påskbröd behöver man:

50 g jäst, 4 dl vatten,  4 msk rapsolja, knappt 2 tsk salt, 10 ½ dl vetemjöl, 8 råa ägg

Till pensling: 1 ägg + sesamfrön (2 msk)

Gör så här:

Smula jästen i en degbunke. Värm vattnet till 37 grader (fingervarmt). Lös upp jästen i lite av vattnet. Häll i resten av vattnet, oljan, salt och nästan allt vetemjöl. Arbeta degen smidig (gärna med maskin) i några minuter och låt den jäsa till dubbel storlek – det tar cirka en halvtimme upp till en timme.

Ta upp degen på ett lite mjölat bakbord. Knåda den lite och dela den i två lika stora delar. Kavla ut den ena till en rund platta, ca 25 cm i diameter, på en plåt med bakplåtspapper. Placera ut de åtta äggen på degen. Dela degen som är kvar i åtta delar. Dela sedan varje del i ytterligare tre delar. Rulla varje del till långa smala längder. Ta tre längder och gör en fläta. Lägg en fläta runt varje ägg.

Låt brödet jäsa under bakduk i ca 30 min. Sätt ugnen på 225 grader. Pensla brödet med ett uppvispat ägg, strö över sesamfrön och grädda i nedre delen av ugnen i cirka 30 minuter. Lyft brödet och se efter om den är fint gräddad, om inte låt den stå kvar 5 minuter i taget tills du är nöjd.


  • Smartpoints: 99 smartpoints för hela brödet och vid 8 delar så blir det 12 smartpoints per del.

Chokladkaka med kokostäcke

Detta är ett perfekt recept när du har många gäster men har inte så mycket tid för att baka. I original receptet så är det 3 dl mera socker, grädde istället för mellanmjölk, men jag har ändrat det lite och på så sätt snålat in på lite kalorier. Kakan blev riktigt god i alla fall och precis lagom söt. Om man vill så kan man byta ut det vita sockret mot Stevia lättströ och på så sätt få ner kalorierna ännu mera.

Till en långpanna (30×40 cm) behöver du:

Kaka: 200 g smält smör, 4 stycken ägg, 4 dl socker, 2 tsk vaniljsocker, 2 tsk bakpulver, 2 krm salt, 1 dl kakao, 3 dl vetemjöl

Glasyr: 200 g kokos, 1 dl ljus sirap, 1 dl socker, 1 1/2 dl mellanmjölk (laktorsfri), 75 g smör

Gör så här:

Sätt ugnen på 200 grader. Smält smöret till kakan. Vispa sedan ägg och socker vitt och poröst. Blanda ihop alla torra ingredienser i en separat bunke. Blanda ihop äggsmeten med det smälta smöret och sedan med de torra ingredienserna. Bred ut smeten i en liten bakpappersklädd långpanna och grädda mitt i ugnen i cirka 15 minuter. Gör under tiden glasyren: Smält smöret och tillsätt sedan de övriga ingredienser. Låt småsjuda i cirka 5 minuter på medelvärme, rör om hela tiden så att den inte bränns vid. När kakan är färdig häller du glasyren över den. Grädda kakan i ytterligare cirka 10 minuter eller tills glasyren fått färg.

När kakan har svalnat lite är det bara att skära den i bitar och ta en tugga. Njut!


  • Smartpoints: Hela satsen har 313 smartpoints enligt receptet ovan. Dela det med antalet bitar du skär upp. Tex, vid 30 bitar blir 1 bit 10 sp. Om du byter ut strösockret mot Stevia lättströ så blir hela satsen 204 smartpoints och en bit blir 7 smartpoints vid 30 bitar.
  • Propoints: Hela satsen är 194 propoints, så dela det med antal bitar du skär upp kakan i. Vid 24 bitar så en bit 8 pp och vid 30 bitar 6 pp.

Middagsmeny 15/2017

Påskvecka! Det ska bli skönt med lite extra lediga dagar. Jag känner att jag verkligen behöver det. På sista tiden så har jag haft ont om tid och inte tagit hand om mig själv. Jag hoppas nu bara att det blir fint väder så att man kan ta långa härliga promenader och njuta av solen. Denna vecka har jag samlat ihop en hel del goda rätter som jag tycker passar bra som påskmat. Ni väljer själva vilka ni testa och vilka ni vill hoppa över. Ha en skön vecka! Nadja



Måndag: Hemmagjorda fiskpinnar med gräslöksyoghurt

Tisdag: Aubergine och Zucchinilasagne (vegetariskt)

Onsdag: Kycklingchili 

Torsdag: Ostfylld kassler

Fredag: Krämig tagliatelle med rökt lax och citron

Lördag: Bogstek med franska kryddor

Söndag: Club Sandwich smörgåstårta

Ugnsbakad torskrygg med senapstäcke

Att tillaga fisken i ugnen är väldigt praktiskt och rätten sköter sig praktiskt taget själv. I detta recept så har fisken fått ett gott krispigt senapstäcke. Servera gärna kokt potatis eller potatismos, gröna ärter och kall sås till. Glöm inte salladen också.

Till 4 portioner behöver man: 

600 g torskrygg, ½ dl ströbröd, 1 tsk paprikapulver, 2 krm salt, 1 krm svartpeppar, 1-2 msk senap (efter eget tycke), 1 msk olja

Gör så här:

Sätt ugnen på 225 grader. Lägg potatis på kokning om du vill ha det till. Blanda ihop ströbröd med kryddorna. Lägg fisken i en smord ugnsform. Bred ut senapen tunt över fisken och fördela sedan över ströbrödet. Ringla över matoljan och låt fisken tillagas i ugnen tills den blir vit och fin, ca 20-25 minuter.

Servera fisken gärna tillsammans med lite kokt potatis och gröna ärter. En god kall sås gjord på yoghurt är inte heller fel. Den kan man smaksätta precis hur man vill.


  • Smartpoints: Fisken är 3 smartpoints per portion, lägg till points för potatis och gröna ärter m.m.