Banan- och blåbärssmoothie

2026/03/10

Jag gillar smoothies! De är nyttiga, mättande och perfekta till både frukost och som mellanmål. Här har jag använt lätt vaniljyoghurt och då behöver man inget annat sötningsmedel så som honung eller socker. Vaniljsockret som finns i receptet kan man också välja bort. Om du använder frysta blåbär så blir smoothien kall och svalkande, perfekt när det är varmt!

Banan- och blåbärssmoothie

Portioner: 4 drinkar

Ingredienser:

1 banan,

2 dl frysta blåbär

2 dl mellanmjölk (laktosfri)

1 dl lätt vaniljyoghurt 0,5%

1 tsk vaniljsocker (kan uteslutas)

Gör så här:

  1. Kör alla ingredienser i en mixer.
  2. Servera i 4 rätt så höga glas.
  3. Klart att servera!

TIPS! Om du vill göra det lite somrigare så kan man även klicka i lite vaniljglass i varje glas innan man häller upp smoothien. Gott och defenitivt uppskattat av barnen!

ViktVäktarna

  • WW Points (kostprogrammet från 2025): 3 points per portion (med eller utan vaniljsocker)
  • WW Points (tidigare kostprogram): 3 points per portion (med eller utan vaniljsocker)

6 kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.