Middagsmeny vecka 38/2019
Då var det dags för en ny veckomeny för nästa vecka. Den bjuder på en god Kycklingcurrygryta, Kotletter med gremolata, Tortillapizza, Lax, en god het vegetarisk böngryta och mycket mera. Välj vad som passar dig.
Måndag: Kycklingcurrygryta
Tisdag: Het vegetarisk böngryta med matvete
Onsdag: Kotletter med gremolata
Torsdag: Mexikansk soppa med chorizo
Fredag: Tortillapizza med köttfärs
Lördag: Ugnsbakad med lax med spenat och vinsås
Söndag: Ost- och paprikafyllda färsbiffar
Middagsmeny 40/2016
Vad gott det är med höstmat! En varm och god mustig gryta gör susen när det är kallt där ute, eller vad säger ni? Därför vill jag tipsa er lite extra om söndagens middag: Filé- och potatisgryta med piripirtouch, en gryta som du gärna vill ha puttrandes på din spis. Bli inte avskräckt för att grytan är gjord i en Crock-pot, recepten kan göras även i vanlig gryta. Ha en bra vecka! Nadja
Måndag: Korvgryta med svamp
Tisdag: Kassler med sweet chili grönsaker
Onsdag: Fisk med gremolata och mild citronsås
Torsdag: Pasta med lövbiff a la Gabbi
Fredag: Köttfärspaj i portionsformar
Middagsmeny 32/2016
Nu finns det över 360 smartpointsberäknade recept här på Nadjaskitchen.se och fler ska det bli. Du finner dem helt enkelt under kategorin: Viktväktarna smartpointsrecept. Oavsett om du är en viktväktare eller bara vill äta gott, så kommer här en middagsmeny som passar det vanliga vardagslivet. Ha det gott / Nadja
Måndag: Sötsur citron- och honungskyckling
Tisdag: Snabblagad korvgryta
Onsdag: Fjärilspasta med köttfärssås
Torsdag: Fisk med vitt och gröna ärtor
Fredag: Kotletter med gremolata (kan grillas)
Lördag: Köttfärsrullader med timjan och tomatsås med grönsaker
Veckans middagstips nr: 40/2014
Då var det dags för nya middagstips. Vad sägs om Ost- och skinkpaj med röd paprika? En lättlagad rätt som även passar att ta med som lunchlåda. Kika in här på tisdag så ska ni få ett supersmarrigt recept! Och ni som vill tjuvstarta med julbaket, prova att göra Snickerpralinerna, de är så grymt goda! Ha en fin vecka / Nadja
Måndag: Ost och skinkpaj med röd paprika (propoints)
Tisdag: Ungersk kycklingpasta (propoints)
Onsdag: Macaroni and cheese (vegetariskt)
Torsdag: Fisk med gremolatatäcke (propoints)
Fredag: Moussaka (propoints)
Lördag: Biffwok (propoints)
Söndag: Ostfylld kassler (propoints)
Veckans söta: Snickerspraliner
Veckans middagstips nr: 34/2014
Det är redan söndag och vädret är fint. Vart lördagen tog vägen vet jag inte riktigt, det blev lite höststädning med fönsterputsning och byte av gardiner. Nu är det riktigt fint i både köket och sovrummen. Jag kanske fortsätter med vardagsrummet också…Nja vi får väl se. Här kommer lite goa middagstips inför nästa veckas middagar. Hoppas ni finner något som faller er i smaken. Testa gärna något recept och berätta vad ni tycker. Ha en toppenfin vecka allesammans! Nadja
Måndag: Bräckt kassler med spenat- och ostpasta (propoints)
Tisdag: Fisk med örter, chili och gräslök (propoints)
Onsdag: Senapskryddade korvslantar med stekt lök och potatismos
Torsdag: Kålsoppa med köttfärs (propoints)
Fredag: Sötsur citron- och honungskyckling (propoints)
Lördag: Kotletter med gremolata
Söndag: Lasagne fullproppad med grönsaker och keso (propoints) (vegetariskt)
Veckans söta: Chokladmaränger (propoints)
Veckans middagstips nr 28/2014
Efter en supervarm sommar blev det snabbt kallt i vårt land, rena hösten på en gång. Det känns lite tungt då jag ännu inte haft semester och vägrar hoppa i höstkläderna ännu. Som tur är så får jag min semester snart och åker iväg mot varmare breddgrader. Jag är verkligen desperat behov av semester just nu då jag är så trött och det värker i hela kroppen. Jag kommer förbereda lite inlägg till bloggen så ni kommer nog inte ens märka att jag är borta. Och när jag kommer tillbaka blir det nya fräscha tag.
Jag vill verkligen tipsa er om den goda och matiga Mexikanska soppan med Chorizokorv. Perfekt nu när det blivit lite kallare. Och visst ser kycklinggrytan Tikka Masala supergod ut… och kasslern med de stuvade morötterna…yummi…. Jag kan fortsätta hur mycket som helst. Provlaga och se själva. / Kramar Nadja
Måndag: Mexikansk soppa med chorizo (propoints)
Tisdag: Kassler med stuvade morötter (propoints)
Onsdag: Citron- och vitlökshoki med rostade tomater (propoints)
Torsdag: Kotletter med gremolata
Fredag: Tikka Masala Kycklinggryta (propoints)
Lördag: Bogstek med franska kryddor (propoints)
Söndag: Köttfärsgratäng
Veckans söta: Apelsinmuffins
Veckans middagstips nr 7/2014
Jag har nog aldrig längtat till en måndag som jag gör just nu. Vill ni veta varför? Jo, för att jag imorgon så påbörjar en grundkurs för att bli diplomerad konditor. I 10 måndagar framöver så ska jag gå denna kurs och lära mig så mycket som möjligt inom bakning. Vi ska börja med matbröd med sedan så innehåller kursen även kaffebröd, desserter, tårtor, småkakor och choklad. Förstår ni nu varför jag längtar? Återkommer gärna och berättar hur det var och delar med mig av resultatet efter varje kurstillfälle.
Här kommer veckans middagstips och denna vecka vill jag slå ett extra slag för Chilibiffar i pepprig sås. En god köttfärsrätt som går att variera i det oändliga; servera potatis till istället för pasta och minska på pepparn och gör en vanlig gräddsås istället eller smaksätt med något du gillar. Önskar er en trevlig vecka!
Måndag: Chilibiffar i pepprig gräddsås
Tisdag: Gratinerad falukorv på lökbädd
Onsdag: Kokt fisk med äggsås (pp)
Torsdag: Cannelloni med spenat och keso (veggo)
Fredag: Hamburgaretallrik
Lördag: Kotlett med gremolata
Söndag: Quiche Lorraine
Veckans söta: Trefärgad chokladmoussetårta
Veckans middagstips nr: 163
Börjar ni tröttna på alla bakrecept som ploppar upp här? Jag hoppas inte det, men för säkerhetens skull så puttrar det en gryta just nu på spisen som ni ska få recept på under nästa vecka. Julen är nog den tiden på året som man bakar allra mest. Man börjar redan till första advent och håller på ända fram till jul. Jag tycker det är skoj, men det finns ju gränser för allt. Några fler bakrecept finns på lut men jag lovar att slänga in några matrecept också.
Ni är väl med och tävlar om superfina priser i Arlas jultävling? Nadjaskitchen.se är ju med även i år. Läs HÄR hur du ska gå till väga. Ha nu en riktigt fin vecka och stressa inte i julruschen.
Veckans middagstips:
Måndag: Biffwok med nudlar
Tisdag: Fisk med gremolata och mild citronsås
Onsdag: Potatissoppa med purjolök och majs
Torsdag: Pasta med kycklingröra med soltorkade tomater
Fredag: Grönsakspaj
Lördag: Nachotallrik
Söndag: Allroundmarinerade revbenspjäll
Veckans söta: Vita pepparkaksbollar
Glöm inte att Nadjaskitchen.se även finns på
Veckans middagstips nr: 158
Vad jag önskar att jag hade mer tid för bloggen. Veckans om gått har varit en bokslutsvecka på jobbet för mig och det innebär långa och ansträngande dagar. Jag är helt slut när jag kommer hem och tyvärr så blir bloggen då lidande. Men jag försöker kompensera er detta veckorna emellan och denna gång så kommer jag att blidka er med en bra tävling, så kika in på bloggen imorgon. Allra allra helst skulle jag vilja syssla med den på heltid men inkomst måste man ju ha. Här får ni veckans middagstips. Ha det bra! /Nadja
Veckans middagstips nr: 158
Måndag: Korvstroganoffgratäng
Tisdag: Bifteki med vitlöksyoghurt
Onsdag: Mexikansk soppa med chorizo
Torsdag: Fläskytterfilé med ostmos
Fredag: Krämig Chicken Korma
Lördag: Gremolatakotlett
Söndag: Lasagne med keso och grönsaker
Veckans söta: Puffiga jordnötsbitarFisk med gremolata och mild citronsås
Gremolata är en italiensk röra som oftast består av citronzest, vitlök och persilja. Denna röra passar till det mesta, allt från fisk till kött. Här har jag strött över denna goda röra på stekt fisk och serverat det med pressad potatis och mild citronsås. Gott, gott, gott!
Till 4 portioner behöver du:
Fisk: ca 800 gram vit fast fisk (tex torskrygg, alaska polak eller hoki), salt, peppar,
Gremolata: rivet skal av en väl tvättad citron, 1/2-1 dl persilja, 2-3 vitlöksklyftor
Mild citronsås: 2 1/2 dl matlagningsgrädde, salt, peppar, citronsaft efter tycke o smak, rivet skal av 1/2 citron
Gör så här:
Om du vill servera rätten med kokt pressad potatis så börjar du med den. Skala potatisen och skär den i mindre bitar för snabbare kokning. Smaka av den med salt och pressa den strax innan servering.
Gör snabbt gremolatan: Hacka vitlöken. Blanda den med rivet citronskal och hackad persilja. Låt det stå medan du steker fisken och gör såsen.
Stek fisken försiktigt i matfett. Krydda med salt, peppar och gärna pressad citronsaft. Lägg på fat/tallrik och strö över med gremolata blandningen.
Citronsåsen gör du så här: Koka upp matlagningsgrädde och smaksätt den med rivet skal och saft av citron efter tycke och smak. Krydda med salt och peppar. Beroende på vilken matlagningsgrädde du använder så kan det behövas lite redning för att få en tjockare konsistens. Servera fisken med kokt pressad potatis, haricots verts och citronsås. En frisk, nyttig och fräsch måltid.
Viktväktarna
- WW Flex Smartpoints: Fisken har 0 pointsvärde och är gratis. Såsen är 1 sp per portion räknat på 4 % matlagningsgrädde, 2 sp med 7% matlagningsgrädde, 3 sp med 10 % matlagningsgrädde och 5 sp med 15 %). Lägg till points för potatisen.
- Uträkningar av tidigare ViktVäktarprogram:
- Smartpoints: För fisken och såsen (räknat på 7% matlagningsgrädde) så blir det endast 3 smartpoints. Lägg till points för potatisen.
- Propoints: För fisken och såsen (räknat på 4 % matlagningsgrädde) så det endast 5 pp. Lägg till propoints för potatisen.
