Middagsmenyer

Middagsmeny vecka 1/2021

 

Här kommer årets första middagsmeny. Jag har fokuserat på lite smartpoints snålare recept denna vecka eftersom jag måste komma på rätt bana igen efter all mat senaste tiden. 5 smartpoints GRÖN (4 för BLÅ) är det högsta sp värdet för två av recepten, de andra ligger mellan 2-3 sp. Tänk bara på att man kanske vill lägga till potatis, ris eller liknande och måste då även lägga till smartpoints för det. Glöm inte heller att servera sallad, morötter eller andra grönsaker till måltiderna. Själv så ska jag försöka tänka tallriksmodellen ett tag framåt. Det innebär att halva tallriken är fylld med grönsaker och andra halvan är uppdelat på kolhydrater och proteiner. Sköt om er! Nadja

Måndag: Fisk med nachochips (0sp BLÅ/2sp GRÖN)

Tisdag: Kyckling Cashew (1sp BLÅ/3sp GRÖN)

Onsdag: Bogstek med franska kryddor och vitlök (2sp BLÅ/GRÖN)

Torsdag: Vegetarisk/Vegansk fylld paprika (2sp BLÅ/3sp GRÖN)

Fredag: Tortillapajer (4sp BLÅ/5sp GRÖN)

Lördag: Helstekt fläskfilé (3sp BLÅ/GRÖN)

Söndag: Kyckling med mozzarella, pinjenötter och grillad paprika (2sp BLÅ/5sp GRÖN)

Print Friendly, PDF & Email

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.