Hallon- och blåbärssmoothie

En smoothie är riktigt gott både till frukost och till mellanmål. Passa på och gör en nu när vi har färska bär. Att den är gjord på ett kick är bara ett stort plus.

Till er ViktVäktare: En smoothie räknas om man använder sig av frukt och bär i en större mängd än vad man skulle ha ätit i en normal portion. Uträkning finner du längst ner i detta inlägg.

Du behöver:

250 g frysta (eller färska) osockrade hallon/blåbär

4 dl mild naturell lättyoghurt 0,5 %

1 msk flytande honung

Gör så här:

1. Mixa bären, yoghurten och honungen slät.
2. Häll upp i glas och servera. Klar att avnjutas!

ViktVäktarna

• WW PersonligaPoints: totalt är det 13 personliga points (räknat som en smoothie). det blir 3 personliga points vid 4 portioner
• mittWW Smartpoints BLÅ: totalt är receptet 14 smartpoints, dela det med antalet portioner du serverar, ex: 4/4= 4 smartpoints
• mittWW Smartpoints GRÖN: totalt är receptet 14 smartpoints, dela det med antalet portioner du serverar, ex: 4/4= 4 smartpoints