Nadjaskitchen.se

– goda och enkla recept för alla smaker –

Alternativt sidopanel
Slumpmässig artikel
Sök
  • Middagsmenyer
  • Nadja tipsar
  • Om mig
  • E-kokböcker
  • Filer att ladda ner
  • Middagsmenyer
  • Nadja tipsar
  • Om mig
  • E-kokböcker
  • Filer att ladda ner

Meta

  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.org

Sidor

  • Checkout
    • Confirmation
    • Order History
    • Receipt
    • Transaction Failed
  • E-kokböcker
  • Filer att ladda ner
  • Kontakt
  • Om mig
  • Products
  • 6-10 Points,  Glass,  WW Points

    Jordgubbssemifreddo

    / 2024/07/05

    Favorit i repris!

    Oooh, så gott detta var! Grundreceptet kommer från Leila Lindholms bok ”One more slice”, men jag har justerat receptet med livsmedel som har lägre fetthalt och använt Stevia som sötningsmedel. Ni som inte tänker på kalorierna kan använda livsmedel med högre fetthalt och vanligt socker om så önskas. men det tål att sägas att det blev mumsigt gott så här också. Som ni ser på bilderna så kunde vi inte riktigt vänta tills den blev helt frysen utan norpade till oss semifreddon tidigare. Ett tips är att du kan börja göra jordgubbskompotten redan dagen innan så att den blir ordentligt kall.

    Jordgubbssemifreddo

    Detta behövs till en 2 liter form:

    Jordgubbskompott:

    1 liter färska jordgubbar (ska gå bra med frysta också),

    1/2 dl vatten

    2 dl stevia socker (eller vanlig strösocker)

    Semifreddo:

    4 ägg

    1 dl stevia socker (eller vanlig socker)

    1 färsk vaniljstång

    2 1/2 dl Milda Visp 20 % (eller vispgrädde)

    3 dl tjock grekisk yoghurt (0%)

    Gör så här:

    1. Börja med Jordgubbskompotten då den behöver svalna ordentligt innan den blandas in i semifreddon.
    2. Skiva jordgubbarna och koka med vatten och socker till en simmig kompott, ca 30 minuter. Låt svalna ordentligt i kyl.
    3. Gör semifreddon så här: Separera äggulorna från vitorna utan det kommer någon äggula i vitorna.
    4. Vispa gulorna med hälften av sockret och frön från en urskrapad vaniljstång i en bunke. Det ska bli vitt och poröst om du använder vanlig socker. Med Stevia socker så får man vispa ganska länge för att det ska bli luftigt.
    5. Vispa sedan grädden fluffig i en annan bunke. Vänd ner den grekiska yoghurten i grädden.
    6. Vispa äggvitorna med resterande socker till ett hårt vitt skum i en torr och ren bunke.
    7. Blanda nu samman allt, först grädden med äggule smeten.
    8. Vänd sedan försiktigt ner äggvite fluffet och till sist jordgubbskompotten.
    9. Häll glassmeten i en form som tål att stå i frys i minst 3-4 timmar.
    10. Glassen ska vara lite lös i mitten när den är klar. Om glassen glöms bort under natten så blir den stenhård och kan sedan tina långsamt i kyl innan servering.

    Jordgubbssemifreddo

     ViktVäktarna

    • WW Points: hela satsen har 55 points med 0 % grekisk yoghurt. Dela det med antal portioner som serveras.

    Jordgubbssemifreddo

    läs mer
  • Middagsmenyer

    Middagsmeny 7/2019

    / 2019/02/10

    Då var det söndag igen och en ny middagsmeny för nästa vecka är planerad och klar.  Denna vecka har jag satsat på middagar som endast har 5 smartpoints i grunden, det vill säga att points för potatis, ris eller pasta kan tillkomma i vissa recept om man väljer att ha det. Till varje måltid så serveras det alltid en sallad till eller olika grönsaker, allt beroende på vad man har hemma för tillfället. Jag valde att börja måndagen med en hamburgare för att pigga upp den. På senare tid så har jag valt att utesluta brödet och ta isbergssallad som botten. Jag väljer att lägga mina points på en skiva ost (17%) istället, en god dressing och lite pommes (100 gram). Den rätten hamnar då runt 10 smartpoints och jag njuter! Jag tycker inte att hamburgare brödet är värt sina 5 smartpoints. Om jag är sugen på bröd så väljer jag att ta ett skivat bröd (2 sp) som botten men skippar lock. Hur gör du? Berätta och dela med dig av dina tips. / Nadja

    Måndag: Goda klassiska hamburgare 

    Tisdag: Chicken Korma

    Onsdag: Sesamfisk i mild citronsås

    Torsdag: Pepparkotlett med ugnsstekt vitlökspotatis

    Fredag: Tortillapajer

    Lördag: Skinkstek a la Crock-Pot

    Söndag: Kalops

    läs mer
  • Middagsmenyer

    Middagsmeny 39/2018

    / 2018/09/23

    Visste ni om att detta blir den 405:e middagsmenyn som kommer ut på bloggen? Det finns alltså middagsmenyer för mer än ett helt år här på bloggen. Jag har fått frågan om hur man kommer till recepten för alla rätter som finns i menyn. Och svaret är att det bara är att klicka på bilden eller på rättens namn så kommer ni direkt till receptet. Enklare kan det inte bli 🙂

    Visste ni också att det finns mer än 600 recept som är beräknade enligt ViktVäktarnas program och mer kommer. Jag har hunnit räkna om alla tidigare recept som hade uträkningar från tidigare Viktväktarprogram, nu återstår bara gamla recept som inte saknar uträkningar helt och hållet.

    Hoppas nu att ni hittar något gott i veckans meny som ni vill prova. Jag vill gärna tipsa lite extra för köttfärsrulladerna, de är grymt goda med tomatsåsen. Trevlig söndag! Nadja

    Måndag: Fyllda Pastakuddar i tomasås (vegetariskt)

    Tisdag: Fläskytterfilé med ostmos

    Onsdag: Citron- och vitlöksfisk med rostade tomater 

    Torsdag: GreenCurry Chicken Wok

     

    Fredag: Mexikansk Soppa med Chorizo tillsammans med Vallmobröd

    Lördag: Köttfärsrullader med timjan och tomatsås med grönsaker

    Söndag: Kycklinglasagne

    läs mer
  • Middagsmenyer

    Middagsmeny 38/2018

    / 2018/09/16

    I skrivande stund så är det lite ruggigt och kallt. Är det så att hösten är här nu? Om jag tittar på prognosen för de kommande dagarna, så blir det halvklart och dagstemperaturen når knappt 20 grader. Det innebär för mig lite varmare mat och mina middagsmenyer kommer att visa det. Jag hoppas att ni finner något gott att prova. Ha en fantastisk vecka! Nadja

    Måndag: Fiskgratäng med bladspenat och pinjenötter

    Tisdag: Zucchiniplättar med sås av fetaost och grillad paprika (vegetariskt)

    Onsdag: Kyckling Paneng Red Curry

    Torsdag: Korvgryta med svamp

    Fredag: Hemmagjord Tacopizza

    Lördag: Jägarfruns kycklinggryta

    Söndag: Ugnsstekt Falukorvspytt

    läs mer
  • Middagsmenyer

    Middagsmeny 23/2018

    / 2018/06/03

    I nästa veckas middagsmeny så blir det en hel del goda rätter. Vad sägs om Bakad potatis med salsakeso? Om man inte vill ha det helt vegetariskt så går det bra att komplettera med något kallskuret. Eller låter grillade Bifteki med vitlöksyoghurt och Glasnudelsallad med räkor godare? Använd vår middagsmeny som inspiration, använd delar av den eller följ den som den är. Helt upp till dig. Ha en skön och solig vecka. Kram Nadja

              

             

    Måndag: Glasnudelsallad med räkor

    Tisdag: Kyckling med mozzarella, pinjenötter och grillad paprika

    Onsdag: Bakad potatis med salsakeso (vegetariskt)

    Torsdag: Spättarullader på savoykålsbädd med picklad rödlökstopping

    Fredag: Kycklingtortilla à la Philadelphia (perfekt till utflykten/badstranden)

    Lördag: Bifteki med vittlöksyoghurt (går även att grilla)

    Söndag: Risröra med kassler och teriyaki

    läs mer
  • Middagsmenyer

    Middagsmeny 21/2018

    / 2018/05/20

    Då var det dags för en ny middagsmeny igen. Det vecka blir det lite lättare och enklare måltider. Vad sägs om Ugnspannkaka (omelett) med grönsaker och skinka? Eller varför inte en vegetarisk Grönsakspaj och god Fransk tomatfisk? Enkla måltider men inte mindre gott för det. Prova så får ni se.

    OBS! Kika in på bloggen under nästa vecka. Då kommer det hända lite roliga grejer. Ha nu en superfin vecka! Nadja

             

              

    Måndag: Ugnspannkaka (omelett) med grönsaker och skinka

    Tisdag: Fransk Tomatfisk

    Onsdag: Grönsakspaj

    Torsdag: Grönsaksplåt med marinerad kyckling och sval citronsås

    Fredag: Nachotallrik

    Lördag: Grillade marinerade kotletter

    Söndag: Kycklingwok med ananas

    läs mer
  • Middagsmenyer

    Middagmeny 17/2018

    / 2018/04/22

    Då var middagsmenyn klar för nästa vecka. Och denna vecka har jag satsat på magra middagar med högst 5 smartpointsvärde (tillägg så som potatis, ris eller pasta kan tillkomma om man vill ha det). Fisken med Nachochipsen har till exempel nollpointsvärde och vill man ha potatis till så får man lägga till pointsvärdet för det. Jag hoppas ni hittar någon rätt som ni vill prova på. Lämna gärna en kommentar om ni tyckte om rätten eller ej. Det är så tacksamt för andra att se vad just du tyckte om rätten. Önskar er en fin vecka! Nadja

              

               

    Måndag: Pastasås med quorn

    Tisdag: Kycklingwok med ris

    Onsdag: Skink-, Ost och tomatomelett

    Torsdag: Fisk med nachochips

    Fredag: Orientaliska färsspett

    Lördag: Kyckling med bacon och senapssky

    Söndag: Pepparkotlett med ugnsstekt vitlökspotatis

     

    läs mer
  • Middagsmenyer

    Middagsmeny 15/2018

    / 2018/04/08

    Söndag och ny middagsmeny kommer här. Denna vecka så har jag valt att bara ha middagar som har 8 smartpoints, tillägg för kolhydrater kan förekomma om man vill ha det. Det underlättar planeringen och fördelningen på återstående points för frukost och lunch. Jag tänker så här: Jag har 23 dagliga smartpoints, varav 8 försvinner till middagen. Då återstår det 15 smartpoints som jag ska fördela på frukost och lunch. Just nu är jag helt insnöad på Kesobrödet tillsammans med 2 skivor ost till frukost och där försvinner det 8 smartpoints. Då har jag kvar 7 smartpoints till lunch. Då kan jag välja att äta lunch med nollpointsvärde, typ äggröra eller sallad med kyckling och kokt ägg, så att jag kan kanske ha kvar dessa 7 till kvällen. För har jag kvar dessa points till kvällen så kan jag lägga till potatis eller pasta till middagen eller bara ta en skål lättyoghurt med en god granola på kvällen när suget faller in. Planering känns som ett måste just nu för att få detta att fungera. Just nu ser mina dagar ut så här. Jag spenderar mina points på frukost, middag och kvällsmål. Lunchen har som oftast nollpointsvärde. Hur gör ni? Planerar ni också så här? Ha nu en bra kommande vecka! Nadja

              

             

    Måndag: Cannelloni med spenat och keso (vegetariskt)

    Tisdag: Kassler med stuvade morötter

    Onsdag: Fylld pitabröd med kycklingkebab

    Torsdag: Fisk- och paprikagratäng med ajvar

    Fredag: Capricciosa på Libabröd

    Lördag: Köttfärsjärpar med timjan och grönsaker i tomatsås

    Söndag: Filé och potatisgryta med piripiritouch (crock-pot)

    läs mer
  • Middagsmenyer

    Middagsmeny 13/2018

    / 2018/03/25

    Påskvecka! Redan? Japp, tiden går som vanligt med rasande fart samt att påsken kommer lite tidigare i år. Här bjuder jag på en vanlig middagsmeny för hela veckan men på tisdag kommer även tips på flera förrätter, varm rätter, efterrätter och även godis. Så kika förbi på tisdag. På torsdag så kommer även ett nytt recept med ägg ut, passade eller hur? Ha nu det riktigt bra /Nadja

             

             

    Måndag: Äggkaka med squash (vegetariskt)

    Tisdag: Savoykålswok med het nötfärs och sojasås

    Onsdag: Kycklingköttbullar i tomatåsås

    Torsdag: Ugnsbakad lax med spenat och vinsås

    Fredag: Senapspanerade lammkotletter

    Lördag: Fläskfilé Provencale

    Söndag: Skinkinlindad kyckling med färskost

    läs mer
  • Middagsmenyer

    Middagsmeny 12/2018

    / 2018/03/18

    Här kommer nästa veckas middagsmeny. Denna vecka har jag fokuserat på att alla middagar endast har 6 smartpoints (enligt WW Flex) som grund.  Man kan behöva lägga till points för potatis/pasta/ris. Titta i receptet, anger man till exempel potatis/pasta/ris bland ingredienserna så är det inräknat annars inte. Många av oss väljer mycket sallad till maten och skippar kolhydraterna. Ha nu en superfin vecka / Nadja

              

             

    Måndag: Kabanoss- och äggpanneröra

    Tisdag: Kycklingcurrygryta

    Onsdag: Äggpanerad aubergine på salladsbädd (vegetariskt)

    Torsdag: Fiskgratäng med spenat och pinjenötter

    Fredag: Kycklingenchiladas

    Lördag: Oregano- och paprikabiffar

    Söndag: Kokt högrev med pepparrotssky

     

    läs mer
 Äldre inlägg

Välkommen!

Välkommen till Nadjaskitchen! En mat- och bakblogg för alla som är sugna på något gott.
Denna sida passar dig som söker efter lite inspiration, vill äta/baka något gott eller kanske vill äta lite mera hälsosamt. Jag är en ViktVäktare som äter allt men inte alltid. Recepten är därför uträknade efter Viktväktarnas senaste program. Bloggen driver jag helt på min fritid och uppdateras när jag hinner.

För kontakt: För att få snabbast svar så hittar du mig på Instagram (där hänger jag varje dag.) Annars kan du även maila till: nadjaskitchen@hotmail.com
och så svarar jag så fort jag hinner.

2025/2026 års VIKTVÄKTARPROGRAM

Under kategorin ”WW Points 2025-2026” finner ni de recept som är uträknade efter det senaste ViktVäktarprogrammet som kom i slutet av december 2024. Jag gör mitt bästa för att räkna om alla recept så fort som möjligt, men eftersom jag jobbar heltid så kommer det ta lite tid. Jag hoppas att tålamod finns.  //Nadja❤

Sök efter ett recept här

Kategorier

  • Allmänt (7)
  • Goda rätter (504)
    • Asiatiskt (27)
    • Balkan (11)
    • Crock-Pot (14)
    • Fisk och skaldjur (45)
    • Frukost/Brunch (39)
    • Grillat (22)
      • Marinader (9)
    • Indiskt (10)
    • Korv (26)
    • Kött (84)
    • Köttfärs (52)
    • Kyckling/Fågel (87)
    • Matiga pajer (30)
    • Mexikanskt (29)
    • Pasta (52)
    • Pizza och Piroger (21)
    • Sallader (31)
    • Såser/Dressingar (25)
    • Smörgåsar (6)
    • Soppor (16)
    • Veganskt (28)
    • Vegetariskt (111)
  • Högtider (119)
    • Buffé (18)
    • Förrätt (13)
    • Halloween (1)
    • Jul (60)
    • Nyår (10)
    • Påsk (23)
    • Valentine (6)
  • Matbröd (73)
  • Övrigt (852)
    • Drycker (13)
    • Goda tillbehör (18)
    • Kryddor och Örter (4)
    • Middagsmenyer (767)
    • Nadja tipsar (47)
  • Söta saker (276)
    • Bullar/Vetebröd (30)
    • Efterrätter (36)
    • Glass (9)
    • Godis (24)
    • Kondisbitar (16)
    • Mjuka kakor (54)
    • Muffins (23)
    • Små kakor (50)
    • Söta pajer (17)
    • Tårtor (28)
  • ViktVäktarna (782)
    • KCAL (20)
    • WW Points (779)
      • 0-5 Points (367)
      • 11 och mer points (161)
      • 6-10 Points (365)
    • WW Points 2025-2026 (568)

Arkiv

Senaste kommentarer

  • Nadja om Solrosbröd
  • Elin om Solrosbröd
  • Nadja om Cannelloni med spenat och keso
  • Sofi om Cannelloni med spenat och keso
  • Nadja om Kikärtspanna med ajvar

Gillar ni spel? Följ då CecliusPlays på Youtube!

Prenumerera så att du inte missar något inlägg. Spelar och testar nya populära spel med inlägg varje dag. Klicka på bilden nu!

Meta

  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.org

Annons 1

Annons 2

Annons 3

Annons 4

Bard Tema av WP Royal.
  • Middagsmenyer
  • Nadja tipsar
  • Om mig
  • E-kokböcker
  • Filer att ladda ner
Tillbaka till toppen